同じ病気や同じ年代の方、病気は違えど苦しんでいる方の少しでもお役に立つ話をしたい…
多くの会社や学校への復帰に苦しんでいる方へ贈ります！
そんな悩みに直面した場合
①心をどう持たせればよいのか
②どう身体を立て直せばよいのか
③何を成せばよいのか
を提案したいと思い今回のテーマに至りました。自身が病気であるからと言う甘えも少しあるかもしれません。至らぬ内容になるかもしれませんがお手柔らかに見ていただければ幸いです

とにかく各人、病気もその進行具合も生活習慣も担当医師も違う。復帰の考え方も、支えてくれる人の数も、懐(お金)も違う。復帰を論ずるのはとても難しい…
しかし
この答えでは皆さん納得いかないでしょうね！

ここは私に任せなさい！
自分もこの位置付けで苦しみましたから💦
本当にそれでいいのか？

皆さんの社会復帰にケチをつけるつもりは更々ない！
しかし
以前に仕事復帰までの日数を短くして渇を入れていた自分について述べた事があるが、ある意味間違いだったことに気付く…会社に行けたところが復帰と思っていたからだ。日数だけじゃなく中身について詳しく再考してみようと思ったのが今回！そしてこれからの自身にも見えてくるものがある…

大腸ガンから仕事に復帰！他の人はどれくらいで復帰したのか？心筋梗塞も…

根性なしの私はどのくらい頑張っているのか、頑張れていないのか、とても気になります自分の復帰までの日数だけでも他の人と比べてどうなのか？調べてみました。個人的な結論、私の見...

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治癒、寛解、根治（病気が治ると言う事）について理解し、社会復帰につなげよう！

まず、これらの医学的見地の用語を理解し、自分の社会復帰に弾みをつけようではないか！

医学的にはかっちゃんは寛解と言えよう！

自分に当てはめてまず自身が医学的復帰に納得することだ！
何故なら医療側の寛解と我々患者側の寛解の捉え方の違いは大きいし、患者個々の捉え方も違う。周りの人々の捉え方も当然違う！そんな観点からもセカンドオピニオンが存在するのだと思うのです！

皆さんは患者の社会復帰に関して医療側にはこのような責任が存在するというのはご存じでしょうか？

知らんかった…

１番目の項目については当たり前の事と思っていますが、それ以降の項目についてはほとんどの方が知らない事なのではないでしょうか？

私は予備知識のないまま最初の頃は自分を納得させるために勝手に、こんな5ポイントを定めて手術後の弱った体を受け止め言い聞かせていました！
1  人との会話が苦にならない
2  笑顔が自然に出る
3  会社へ普通に行ける
4  周囲に感謝できているか
5  薬の服用が無くなること

人(医師)に言われて感化される方は医師のお墨付きで寛解とし、自分基準の方は勝手に状況や数字を決める事である！
結局人に言われても効き目のない人には効き目がない！効き目のある人は効きすぎる。

私の社会復帰の実際 

皆さんも私の病気や症状とご自分を比較してみてください。社会復帰、寛解の検証をしてみましょう。

かっちゃんの病歴と現状 

1988  十二指腸潰瘍  24歳
2002   尿管結石  38歳
2009  糖尿病  45歳    
2016  前立腺肥大  52歳
2017 大腸癌 ステージⅢa  53歳    
2019 大腸癌再発 ステージⅡ 55歳   
　　　心筋梗塞   

マイスペック

〇現在59才
〇身長168cm68kg 発病前は88kg、若い頃は最高で99kgまで行きました💦コロナウイルス感染時に62㎏まで減少
〇血糖値  最高320位　糖尿病の症状を分かりやすく表現するとすれば、絶えず子供をおんぶしている感じですぐに息が切れてしまいます。駅の階段等では強烈な疲労感に襲われる時もあります。呼吸を整えて歩き始める事多々あり。心筋梗塞の影響の方が大と思われますが…
〇血圧  最近は血圧が低くなり最低50から最高も90を下回ります。高血圧になったことは一度もありません
〇心拍数 健康な時は結構少なかったが(1分間に70を切っていた)、心筋梗塞を発症してからは平均80から90位,少しの動きで100越えまで一気に増えてしまい、心臓の鼓動が異常にドンドンと痛みを伴って響く事にいつも恐怖を感じます。不用意に走れません。呼吸困難に陥ってみっともない姿を見せることになるのです。
以前、電車に乗り遅れそうになり緩いダッシュをしたのですがドアが閉まったとたん息切れが発生し、あるカップル前で塞ぎ込んで周囲を引かせてしまったことがありました。心臓の限界を感じた瞬間です
〇通勤時間 往復2時間30分から3時間5回の電車乗り換え  

〇現職の自動車学校インストラクター
〇基本はショートスリーパーで午前2時に寝て6時に起床の生活
◯タバコを吸った経験はゼロ
◯趣味はゴルフとギターだった…だった？

ギターは楽しい！楽しみながらできるリハビリ。神様ギタリストを目指して！

私の子供の頃はギターなんて買ってもらえなかった。家が音楽をするという環境でもなかった。両親が音楽のおの字もない人だった！ そんな私の憧れのスチエーション楽器屋さんで...

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このブログを書くきっかけとなった大腸癌手術と抗がん剤治療のその後ですが、排便と排尿管理(前立腺肥大の影響もあり)は大変です。2時間以上トイレタイムを空けると辛くなります。大便を溜めるキャパシティが確実に減っているのが実感できます。特に下痢をすると全く仕事になりませんでした。仕事柄、50分サイクルで仕事をしていて、自由にトイレに行けないのでトイレタイム確保は絶対！下痢をしない食事管理、衛生管理は必須なのです

教習所の仕事に復帰し、狭い車 の中で密室状態での糞尿漏らしはお客様に失礼ですし、会社側からも職務を外され、会社からもお客様からも信用を失うでしょう！オムツや尿取りパットの対策を立てて仕事に臨んではいるが、漏らした事がお客様にバレていなくても、その動揺は仕事どころではない…(ちなみに漏らしたことがあるが、これに関する苦情などはまだない！)
尿意やお腹が痛くなって我慢するのも当然辛い！これは病気をしたことのない方でも分かって貰えるであろう…

それが頻繁に襲ってくるのです！

こんな事が仕事中はもちろん
通勤の満員電車内
寝ている間…よくあるのです💦
いい歳してオネショしてごまかした事もある！
精神的にひどく落ち込む…
笑って済ませる問題ではない！
ひどい時はゲロまでトイレまでもたなかった…制御しきれない赤ちゃんのようです！
私は思った以上にキレイ好きなので自分の糞尿臭、ゲロ臭はとても耐えられなかった…
お客様にも失礼だ！
精神も病んでしまう！
人にまともに向かえなくなる
相手に悟られてないから大丈夫なのですが、とても不安になってしまう。仕事中や通勤中具合が悪くなった時の記憶は、また繰り返してしまうのではないかと不安にも襲われる…眠れず精神的に追い込まれた時もあり、体調も相まって相当キツい…
疲れ果て電車の座席に座って間もなく寝てしまい、会社方面に戻ってしまって夢か現実か分からなくなるシーンもあった…

コンタクトをつけたまま眠ったので、霧がかかったように見えて幻想的だったことを覚えている…
しかし
現実は逆走していただけ…
出血でズボンを汚したり、鼻血や出血が止まりにくくてマスクが出血で汚れ、また、抗がん剤の飲み方を誤ってしまい、強烈に目が充血して周囲の人をビックリさせた事もあった。急にへたり込んだから周囲が騒ぎ出す…

笑ってくれるレベルならいい

                     そんな生易しいものんじゃなかった…

心筋梗塞を発症してからは体力の消耗の事を考え一日をしっかりスタミナバランスを考えながら活動するようになりました。
例えば
張り切り過ぎて前半飛ばし終盤の仕事に支障を来したり(集中力がなくなりミスをやらかす)、仕事を終えて帰宅途中でスタミナ切れして駅で動けなくなったりを経験しました。排便排尿コントロールとスタミナコントロール、会社での同僚との会話ですら疲れを感じることがあり、職員とのコミュニケーションをセーブするようにしていました。上司からもその点を指摘され、事情を詳しく説明して理解してもらった事もありました。

この安楽椅子に一人寂しく座って過ごす時期がありました
血糖値コントロールもうまく行かず、意識低下や眠気に繋がり仕事でのミスに繋がります。低血糖状態になり急にしょ糖の袋を突然開けて一気飲みしたり、あめ玉を隠れてなめたり…知らない人が見たら奇妙な光景で、仕事中なら不真面目な態度に映ることでしょうね！
また
今までなかった事で、不意に身体のバランスを崩す場面が多く、転倒してまたは転倒しそうになって同僚家族を心配させる場面も数多く

こんなきれいな一本背負いで投げられたような転倒を妻の目の前でしたら…

なんだ！この思い通りにならない身体は！
笑ってごまかしたが心は泣いていたぜ！

家庭人として

収入は病気前に比べてほぼ半減に近いです。しかし医療費は5年前からほとんど同じか少し増加しています。妻が正社員となって生活を支えてくれなければ家計破綻は確実でした。また、子供達の協力も非常に助かりました。同時に家族への負担は多くのところにかかってしまいました。具体的には子供全員がバイトで家計を支え、長男には大学を中退させてしまいました。子供全員に小遣いもあげることができず、不憫な思いをさせました
家族や個々でも出掛けることも少なくなり、いつも仕事で家にいなかった父親が家にいるわけだから、家での行動や私への接し方にも制限と遠慮させてしまった。
私もつい要らない事を言ってしまったり、家族が本気で気を休める場所をなくしてしまったのではないだろうか…
絶対に家族の士気を下げてしまったのです

ただ
良い学びもありました。
家事について病気療養中に妻と言い争いとなり、実際にやってみて妻の過去の仕事量を認識できるようになり家事を率先して(リハビリと私の仕事と位置付けて)するようになったのです。※ですからあえて家事の手伝いと言いません！
家事は料理以外全て妻よりほとんど繊細にできるようになりました。(ただ時間があったから妻より丁寧にできただけですが…)
家事とは家族が協力してなすもので
家事は妻の仕事という概念は消え去りました！

家庭人としての私の適性に問題があった事がこのような結果になってしまったのかもしれませんが…
家族のサポートは絶対に恩返しをしなくてはと言う闘志に火をつけてくれました！

会社員として         

病前の出勤率はいつも皆勤賞！トップクラスで残業もほとんどフル残業！(月約90時間)
原則週休２日制ですが休みは週１で休日出勤も頑張っていました。
病後は全体的に60％の出勤率で、良くて80%、有給休暇がもらえないラインで推移していた5年間でした。
残業はとても無理で、出勤だけで疲れてしまい、すぐに帰らされた事もあります💦

前の会社からこの会社に入って年収は約100万円ダウン
病後そこから更に給料は約3割減！ボーナスも1/3。決して増えたりはしない。
月給制から日給月給制に変わり、休むと欠勤扱いとなり減俸される。生活維持がやっと…
際どい生活を強いられています。

闘病で貯蓄はほとんどなくなってしまいました😣

仕事内容も重要ポストからは外され、充実を感じる事はほとんどありません。今までバリバリ仕事をこなしていた人ならこれだけでも精神的にきつくなるでしょう。モチベーションは低下する一方でした！
我が社は大きな楕円の丸テーブルに10人位で座るデスクなのですが、古参の社員は場所が決まっているのですが私は空いてる所に座るジプシー生活で気を遣わなくてはいけません💦どんどん新人が増えて私は実績のないただの邪魔なおじさんと化します。何かあっても後輩を指導意見する元気もないし…
全ての仕事をこなせた数少ない一人だったが、年齢もあるが会社に頼られる存在ではなくなった。お荷物であり、扱いにくい存在であることは重々承知している。それでも厚かましく残っているのは何より家族の存在があるからです。この歳で病弱だとしたら他の会社で採用されるのも無理でしょうし…
会社だって私の代わりのバリバリ働ける人材の方が有り難いはずで、8割りを切る出勤率で残業もまともにできなければ教習所業界では活躍できる人材ではないのです。
他の業界でもほとんどがこれは当てはまるのではないでしょうか！
何より今までの仕事内容を任せてもらえないのは当たり前で、これは急な体調不良を起こされたら大変ですから仕方がありません💦
私自身も大丈夫任せておけと言えないのです。
今までなら俺しかできない仕事！であったことが、急に体調不良になり欠勤したり、お客様の命に関わる仕事ですから会社の運営自体に迷惑をかけてしまうのです！会社からの仕事のオファーにイエスと言えないのです！休まず休日返上して全ての仕事をこなしていたのに突然、頼りない存在になってしまうのだ。精神的ダメージは相当大きい！

我が社は特別高待遇というわけではありませんが、いろんな配慮をしてもらいました。
　　　◯時差出勤→通勤時の疲労軽減
　　　◯勤務時間の調整→薬の時間、体調リズム管理
　　　◯ほぼ自由出勤→日給月給になってしまったが…
　　　◯融資→少額会社から借りました
　　　◯行事不参加→イベント等疲れるものは不参加
よく考えたら現代の社会保障なら法律的にも当たり前なのかもしれませんが…
ちなみに
知っておいて欲しい労働基準法の定め（会社のしなくてはいけない事！）

会社や組織では病弱な職員を強引に出勤させたようであるとその他の社員に疑念や不安を与えてしまったり、場合によっては怒りの感情も持たせてしまうだろう。労働組合の存在があるのであれば社員の立場の向上のために尚更良くない！会社の運営方針に不信感を募らせてしまうでしょう。
仕事中に不測の事態が起きてしまったら…
会社の危機管理と雇用のバランサーが働くわけで過去に
会社に一筆(病院からの仕事ができるという証明)を求められた事がありましたが当然と言えば当然！
会社では復帰のためには健康だよと言うお墨付きの証明が欲しかったのでしょう！
しかし
病院側は不健康の証明は出しやすくても、健康な証明は出しにくいらしい。(珍しいそうだ)
患者からの責任問題もあるので健康のお墨付きは出しにくいのでしょう

「この人は大丈夫です」はその性質上言いにくい…
「この人は休ませて」は言いやすい！ 

会社側の寛解扱いは、病院からの証明をメインにして、勤務時間と日頃の接し方などから判断するのであろう。
大病してからの仕事復帰にはどうしても会社の理解とサポートが必要になる…

しかし
病気を経験している上司、同僚はそう多くないので理解されずに苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？
そんな場合もっと肉体的、精神的に追い込まれてしまうでしょう…
個人情報の守秘義務もあるだろうから会社内では病気の詳細等はその他の社員には伝えていないので、どれくらい大変なのかなんてほとんど他の社員には知らされていないと思っておいた方がいい！
サポートは表面上だけと考えておいた方がいいでしょう！

社会人として　　社会保障と信用リスクについて

社会人(大人)としての振る舞いはどうでしょうか？ここは病気をカバーするために少し犠牲にしている部分なのではないでしょうか？
体調のせいで大人げない行動はしょっちゅうでした。仲間との連絡を密にしたいインストラクターの仕事に於いてコミュニケーションを取ることは疲れてしまうことが多く、出来る限り避けていました。会話中に突然トイレに駆け込んだり、だまり込んだり…
人付き合いは親族、ご近所までなるべくしないようにしていました。家族以外はほとんど遠ざけていました。社会参加したかと言えば思い当たる場面は数少なく、電車内で親子を助けたり、急病人を助けたりすべて通勤時の電車内で少し元気な時の行いです。それ以外は社会から姿を消すように生きていました。
面倒なことからは極力逃げて…
これは私が一番反省している点で、今思うと何とかできる一番簡単な社会復帰できた実感が持てる箇所だったのではないでしょうか

本当に孤立した変人に映っていることでしょう。以前からコミュニケーションが苦手な方でしたので普通の方よりはまだダメージが少なかったとは思いますが、やはり会社で孤立するのは仕事もしにくくなりメンタル的にとてもダメージがありました

変な人…

私の場合
肉体的ダメージと精神的ダメージの対峙をさせると圧倒的に肉体ダメージが強く、痛くて苦しくて精神的ダメージを感じたり闘う余裕などありませんでした。精神的ダメージは動けるようになってからじわじわ効いてきて、肉体的ダメージは精神的ダメージすら近付けない！

給料は減り、その他の必要なお金は決して減らない…(保険料や奨学金、住宅ローン、生活費、治療費)
一方
医療費はかさみ、赤字続きとなる…
収入減でローン審査などに影響が出た！信用情報の報告でローンの限度額が下がった！
社会的評価が下がったと言うことか…
先に言った会社の評価だけではない…
税金を期日までに支払うことができなくて待ってもらったことも何回かあります…
この社会的評価は精神的にズシリと効いてくる！
データが蓄積されるこの世の中では取引履歴やローン審査結果が残り、ますます社会的信用は低くなってしまう💦病気の履歴も生命保険加入などに影響をもたらします。掛け金が高くなったり、加入が制限されたり断られたり…
苦戦は続きます…  

かっちゃんの復帰の本音

寛解と社会復帰は同じではない！
病気の内容にもよるが、完全に元に戻るのはなかなか難しい…

私は一度も寛解したと思えたことがありません！仕事に復帰した実感もない！社会全体にも貢献せず申し訳なく生きているだけです！邪魔しないように迷惑をかけないようにとばかり考えて生きています。
経験者の本音は時に残酷です。

決して妻や子供達に言えない本心を語ります。これは活字にして表すことも自分にとってマイナスになるのかもしれません。
しかし
ずーっと心の奥に消すことができずに残っている真実です。
元には戻れん…せめてマイナスを増やしてはいけない！それだけが頑張る原動力である💦
自分に問い正している事がある…
本当に復帰できたのかと…まずは、ある程度戻れた事を医療に感謝しつつも本音は
棘(いばら)の道じゃねえか！
この6年間はほとんどが辛い事しか思い出せない…
寛解と医師が言っても認めるわけにはいかない（一言も言ってませんが…）　　これが寛解なら昔の俺はなんだったんだ💢
症状が消えずに常に付きまとってくる。この症状がなかった時と比べると不安を払拭することはなかなかできない！
仕事もまともにできていない！家族の生活はガタガタになってしまった！
比べちゃいかんのだが、健康だったら…

確かに良い事もあった
闘病中は学びと自分と向き合う時間は沢山できた。
しかし
元気をなくすことがあまりにも多くて病気に感謝することはできない！雪崩のように悪い連鎖は続く…

初めて大腸がんと診断されて6年経過し、6年生存したから十分だろう！
なんて全く思えない！この6年をどんなに苦しんで生きてきたか考えると復活、寛解と言う言葉がとても遠くに思えてしまう…
でも生きている現実に向き合わなければいけなくて、前進しなければ存在価値まで無くなってしまう。死んだほうが良かったという考え方になっても無理はない…
こんな言葉は活字にもしたくはないが、死＞生きる　こんな表現が一番分かりやすく皆さんに伝わってくれるでしょう
復帰しているようで生かされているだけで負を沢山産み出している現状がある…

だからこのままじゃ終われないんだ！

自分以外の方の社会復帰、寛解の捉え方と実際

私は数多くの闘病の方のブログを拝見して励みにしています。

その数、自信ありますよ！

その中で完璧に復帰できている方の数はハッキリ言わせてもらうが、圧倒的に少ない！まずは同じ病気、それから年齢性別も同じくらいの方。それから年齢層もばらつくようにまた、病気もばらつかせて見たのですが、あまり良い結果は報告できないのが現状でした。
その結果に少しへこむも、自分がまだ幸せであるかのように思えてしまう結果が多かった。
自宅療養の戦い振りが圧倒的に多く、その後の仕事復帰、学校復帰振りの記述はとても少ない。いろんな事情でネガティブな内容を書かない方が多いのは想像していたが、この想像は当たっていて光の部分だけは描写されていて、闇の部分はほとんど参考になることはなかった…
若年の方の回復力はやはり強みとなるのではと思っていたが、病気の進行も早くなるのか、若いから復帰しやすいとは言いきれなかった！しかし、中高年は先にも言った回復力と病気の進行は逆であった…5年生以上(いわゆるガン発症から5年経過)の方が多いのには驚くと同時に私のやる気もかなりアップしたものだ😤
X(旧ツイッター）での交流も中高年は盛んでヤル気に繋げているようだ👍
高齢の方も思っている以上に普段の生活に復帰している率が高い！仕事をしている方が圧倒的に少ないのも復帰していると感じやすくなった要因だと思います。
当然病気別でも復帰模様はかなり違います！
これは各病気の重症度を私が勝手に決めているようになるので言及は避けますが5年生存率が伊達じゃないことだけは言えると思います。あと、女性の復帰が男性に比べて多いと感じました！
私も経験者ですが、ベースに糖尿病のある方は苦戦を強いられています！これは本当に多い！サイレントキラーとは言って正解だと確信します！
正式な数の統計じゃないので主観であることは我がモチベーション向上のためとご理解ください👍️

5年生存率をガン罹患の方は指標に、糖尿病罹患者はヘモグロビンA1Cの値や体重の推移を、その他の病気の羅漢者は投薬のなくなった時点で寛解としているようですね。

私は三刀流（ガン、心筋梗塞、糖尿病、その他）
クスリも多いし寛解じゃないのか…

 我が社の同僚の実例！

我が社の同僚の仕事復帰について見てみると面白い事実が見えてくる…
世の中の縮図と言えよう！
復帰に苦戦している同僚が結構多く、いろんな意見を聞くことができた。私も一番聞かれることが多い立ち位置なので、皆さんにアドバイスができる立場なのではと思っています！現在、我が社でも出勤できない社員が数人います。とても復帰に苦労しています。冷静に分析させてもらうといろんな事が見えてきます。

長期休養し復帰後、波に乗れなくて上司に注意をされて落ち込んでいく負のスパイラル…

結婚して出産して苦戦しているケースをご紹介しよう。
女性ナンバーワンで自信家でもあった彼女は夫婦関係や育児で疲れ果てていた…
ボロボロで出社すると新人が台頭して自分を追い抜いていて今までいたデスクの中心にその新人が座っている。その後輩の前で子供の病気のための欠勤を叱責され泣き崩れる…可哀そうすぎて私から慰めの言葉をかけたくらいだ。エリートの壊れる瞬間を見た！
共通して言えることは残念ながら一線から外れたり、退職して新天地に旅立つ人がほとんどであるという事実だ！
休んでいる間にいろんな情報に触れることができて、その時に現在の状況に疑問を持ち始めでしまうのだ！価値観に変化が見られるようになる。もしくは怠惰になってしまうのだ。
次に、産休、育休で戻ってきた若手社員の復帰の様子を例にとってみよう。
とても興味深いものである。全くやる気が感じられないタイプ、平均レベルで妥協タイプに分けられます。家族のためにがむしゃらタイプが我が社にはほとんど見当たらなく、勤務時間が多くなっている人は皆無でした。　　長い時間子育ての大変な時間を過ごすわけですが、考える時間が沢山あるはずです。今までの自分を見つめ直す時間が沢山できます。育休名目で仕事をサボってネットに触れたり、ゲームばかりで子育てしない方がいるのも想像できます。当然我が子をいつくしみ一瞬でも長く一緒に居たくて残業を敬遠する人もいる

ネット情報に触れることも多くなり同業他社の情報や自社の職員移動情報も配信され今までの生き方の再考時間ができて仕事復帰の際にこれでいいのか？不安や疑問が生じてくる！そして仕事に支障が出ることは想像できる

育休取得者や精神的な不調で長期休暇取得者は元の労働ペースに戻るのがとてもしんどく苦戦しています。病気に序列はないと思っていますが、やはり一般的にはガン闘病中の患者と精神的疾患の方を比べると前社の方が重病と認識し、後者を軽く見るでしょう。すると私が必要以上に頑張るとそれ以外の方が頑張っていないようにも映ってしまうのではないでしょうか？育休、精神的疾患の方はやりずらくなってしまいますよね…

闘う仲間たちの実例！        

いろんな世界で闘病後今まで以上の成績を出せているのは残念ながらわずか一握りだと思います！(認めたくないことですが…)
周りは良く評価はしてくれますが、我々はどう思っているでしょう？
人一倍痛く苦しい思いをして頑張って過去の結果が出せずに悔し涙を流している人を数多く目にしてきています。

あるアスリートの事を回想してみます…
日本記録も持ち、タイトルも獲得し世界でも勝てる成績だったのに突然大きな病と闘った！我々が想像もできない程の努力をしただろう…
闘病後のトレーニング風景には私は涙が出ました。苦しさが分かるから忘れられません…
が結果は…
病気をしなければ今頃…誰よりも本人が思っていて悔しがっている
元に戻るのは難しい！経験者が語るのです。
だからこその提言なのです。
平然と復活しているようで不安で人一倍苦しいのです。得たものも少なからずあったけど、失ったものが圧倒的に多すぎます

期待してくれることも嬉しいが荷は重い

以前のポテンシャルを発揮できているか？
元気だった時の自分と詳細に比べてみる必要が絶対ある！ただし、人によっては危険な事だ！絶望してやる気をなくしてしまう可能性がある！
病気をした方が共通して思っていること！
病気していなければ今頃…
決して言いたくない台詞ですが皆が思っていること…どうしても無意識に昔の活躍していた自分と比較してしまう…  
私はこう思う
このアスリートはきっともっと強くなれる。違うフィールドでももっと活躍して幸せになれる。病後更に頑張ったのだから！

君はまだ若い!心も身体もきついだろうけど頑張れよ

社会復帰と医療

私に言われなくても分かっている事だとは思いますが、あえて言います。
医療は社会復帰のきっかけを作り、多少の助力はしてくれますが、責任までは持ってくれません！
しかし、責任を医療に転嫁する方もいます。本当に社会復帰を阻害された方もいらっしゃるかもしれませんが、極端に言えば病院(医療)は痛みを和らげたり、命を助ければ良い場所だ！その後の事は気にしなくていい。家には帰してくれるがその後の事は…それが現実でそれに悩む患者はとても多い！　　　　　

かっちゃんさんもそうでしょ？

はい！医療や世間のせいにしましたよ！
うまくいかないので必死で理由付けしましたね！
でも今は大丈夫

社会復帰とは社会生活が困難になった人が、病気などから回復して社会生活を取り戻すことです。社会に復帰すると言うことは本人も社会も生活が向上し活性化するのです。

この後の文章はどうしてもうまくまとめられそうもない！
これは私のブログである…
箇条書きで考えた事を書くのでさらっと読んでください。

病気に負けずにやる気を出す考え方8選！(対処法)

これは最低限して欲しい事です！特に40歳以上の方は参考にしてください。

ポイント１
正しい生活リズムを作り崩すな！悪いリズムを見つけて破壊、廃棄しろ！
良いか悪いかを判断するためには今までの生活ルーティーンを細かく検証しよう。当たり前のようにしていたことに間違いが多く含まれている事に気付くはず。また、朝6時に起きた場合と7時に起きた場合の１日の違い！等、試して良い時間配分を探し出す。そして良いリズムを作る。
体調がよくなる事は全て取り入れる。これはお金を使わずできて節約もできる
悪い生活リズムのスパイラルから抜け出すのはなかなか難しいもの！そしてそのスパイラルが病気の温床になる！良いリズムを確立してその波に乗れ！
例
糖尿病の方は通勤途中の同じ自動販売機で炭酸飲料を買いがちです。別ルートを通ったりする。それをやめるだけで効果絶大だ！
ポイント2
柔軟体操とウォーキングのススメ！動かなくては動けなくなってしまうよ…
心肺機能も絶対に衰えさせてはいけない！身体の機能を少しでも失うな！ 

激痛でTシャツすら脱ぐのに数分かかってしまう現実！

会社に行くと私は通勤時の一時間位のウォーキングと仕事合間のストレッチ、電車内での2時間の勉強タイムが確保できるとやる気を煽っていました。病気をしてからそう考えるようになりました。この勉強タイムで将来の自分が見えてきてやる気を引き起こしてくれました。起き上がれない時以外は必ず仕事へ向かう気力となったのです！不思議と怠け者の私が頑張れる…
倒れそうでも仕事に向かっている不思議！特別がんばり屋でも勤勉でもない！普通にサボりたいし、満員電車に疑問を感じている人間でもある！体力が落ちたり、柔軟性が無くなるのは全てのモチベーションダウンに繋がりますから… 

仕事にはリハビリのために行っている…
お金がもらえるリハビリ…

やることを充実させるための理由に置き換えることで生活リズム(継続する力)に変える！
歯を守るのも生きる為に特に重要です。噛まずに飲み込むのは身体に絶対によくない。闘病と共に目と歯のメンテナンスを忘れずに！
ポイント3
会社での居場所はなくなっていると思え！
何日も休む(日にちが空く)と何事も気まずくなって行きづらくなりますよね…
居場所がなくなっているかもしれないと思って新入社員(新入生)のつもりで出社しましょう！できる新入社員の誕生だ！
休んでいる最中も世の中は目まぐるしく動いています。会社も当たり前に前進し、あなたの穴埋めをする為に人材を必死になって確保しようとします。残念ですが、今までの貢献もすぐに忘れ去られてしまいます。

後輩がいきなり上司になっていたり
彼女が他の人に取られてたりが当たり前の事と考えておいてください！

その会社にずっといたいのならその休みの間にとんでもないスキルを磨き、企画など考えておいて遅れを輝きに変えろ！
居づらいなら必ずしもその会社に目標設定せず会社外に目標を作る！諦めじゃなく病気前より充実した人生を送るために…

ポイント4
挫折しない復帰には十分な下準備が必要！
●体力づくりは思った以上に
　私はリハビリでウォーキングを相当繰り返したのだが、身軽な服装で専用シューズだったことを忘れていた。
　体力ギリギリの復帰は危険だ！余裕を持った体力づくりをしてください
●通勤などのシミュレーションは十分に行う。
　通勤時の荷物も重さ、 服装、靴、私はここでつまずいた！上司の一言で荷物が重いことに気付かされた！何年も当たり前と思っていた荷物が…
　通勤時の混雑状況やマイカー通勤時の身体への負担などしっかりチェックしよう。
　荷物だけじゃなく無駄な部分を洗い出して排除、客観的に見てもらうのがいい
●経済的準備
　生命保険もガンや心筋梗塞経験者でも加入できるものがあるのでこんな時にほけんの窓口などを利用するとよい。
　収入の見積もりは少なめに見積もって生活を縮小する。会社固有の賃金システムがあるだろうから
　有給休暇、突然の欠勤でどのようにどれくらい減給されるのか会社に回答してもらうとよい。
●休息日を必ず設ける
　給与の計算をしながら調子が良くても何もしない1日、時間を作ってください。今までしていた人もさらに新設してください。超おススメです！　
●症状と希望は隠さず直近の上司にはしっかりと伝えておこう！
　職場、学校の理解 社会の理解は得れない部分が多い。いちいち周囲の人にガンのステージ3bで、心筋梗塞と…排尿排便障害アリなんて言いにくいし
　十分な説明の時間も確保できないかもしれない。
　上司にもしっかり伝わらないものと思え！会社もあまり他の社員に言わないから分からない社員も多く結構嫌なことも言われます
　会社学校の全員に周知が徹底されているわけではない！
●ヘルプマークの活用　
　まだ浸透していないが持っている者同士で助け合える。私も助けられ助けた経験者!絶対持つべきもの！

ポイント5
１人でいいから各フィールド(生活動線)に負ける訳にはいかないライバルを見つける。
※フィールドとは家庭→通勤→会社

家では
365日休まない妻がライバルです。やはり励みになります。 どうしてこんなに頑張れるのだろうと感心します。特に私の為にしてくれることには心より感謝しかない！ 私の頑張る原動力です👍️  

会社では冴えない社員T氏がいます…
彼は年下ですが、この会社では先輩に当たります。物静で出世とは程遠く(出世を望んでいないよう！)、他の社員ともコミュニケーションもほとんど取らず、私が言うのもおこがましいですが、あまり器用でないタイプ、評価も低く正直、居るかどうか分からないほど…
しかし
家族の為に誰よりも出勤し休まない！絶対に嫌になっている会社なのに休むことはない！私は彼と差しで酒を飲んだ事があるが、とにかく芯のしっかりした人物だった！「この仕事しかできないから」と謙遜していたが、ぶれない心を持っている。一見かわいそうに見えるが家族の話をしていたらとても幸せそうだったのを印象深く覚えている。心から強さを羨ましく思う。こんな人に心より憧れる！目標になる！

通勤時のライバルは
とても太った男性(120kgは下らない)なのだが、正直、歩くのがとてつもなく遅く辛そうで、真冬でも汗だくで歩いている。いつもスーツ姿で、会わない日がない！ヘルプマークの仲間である。この人を見ると妙にファイトが湧く！負けてらんねーよ！この人の苦労を考えたら…
私が苦しくても上を向ける人なのです。
この人の存在で無理したこともありましたが💦

絶対良いライバルは必要です！
会うだけでファイトが湧いてくる人

ポイント6
とんでもない夢を見てそこに突き進め！絶対に萎むな派手に生きろ！
失くしてしまったものを取り戻すためには病気になる前以上の熱量や知識が必要になる！現実の痛みや心の苦しみに打ち砕かれるかもしれないが、希望と夢を持ち続けることが何より大事なのだ！夢を持ち続ける事→病気克服の最高の特効薬になる…

きれいな壁ならずっと眺めていてもいい！そもそも壁って乗り越えるためのものではなく、個々を守るための囲いなのだから…
壁を乗り越えたら更なる地獄かもしれないし…壁を乗り越える必要は必ずしもない！

この世には見えない壁もたくさん存在しているし…
生きる気力を一瞬でなくしてしまう高く険しい壁だってある
闘病と同時期に大変お世話になった義父が介護の必要な身体になってしまい、その介護現場を見ていると周囲の人の本音が見えたし、その本音についても理解ができた。善意に甘えるだけではいけない。善意の人も潰してしまう可能性だってある…私自身介護されることになったらとても我慢できないだろう。こうして次々と壁が迫ってくるのも忘れてはならない

何でもいいからやってみよう！派手に生きろ！
病気で可能性を否定することだけはしないで欲しい
一瞬でもモチベーションが上がる何かが必要です。
活性化を意識して活性化を感じるものを見つける。生まれ変われるものを見つける。今までの分野では立場が悪くなったり、失うものがあったなら見返せるものを見つける。風船のように今までが縮んでもこれからを膨らませ！計画的に縮まるのはアリ！

死ぬほど生み出すことを考えてみろ！考えすぎて疲れて死んだなんて聞いたことがない！死ぬ事を考えるのではない！死ぬほど何かを考え抜くのだ。

ポイント7
家族、会社、学校、相談窓口、SNS等のサポートは甘んじて受けよ！休むことに罪悪感を持つな！
助けられることばかりだからそれを覚悟し罪悪感を持たない事。だって私もあなたも助けた事がたくさんあったはず…
病気は人生の誰しもが通過するものと割りきるのが必要で、サポートしサポートを受けるのが当たり前と考えよう
この罪悪感に負けることが多い！周りの善意、助力が苦しくなったり、病気を理由に怠けてしまったり…
平気な人もいれば病んでしまいこれで心のバランスを崩す人もいます
身体が言うことを聞かなければ無理なく休むことは大切です。私もたくさん甘えました😅
そして
地域医療室などの活用。ソーシャルワーカーなどが存在し社会福祉について支援してくれます。大きい病院にはほとんど設置されていると思われます。情報は豊富で、同じくらいの作業量の人との比較情報を教えてくれた。当然ネガティブ情報はない
その後の生活振りなどの細かい追跡調査などの資料も予想通りありませんでした。患者さんの社会復帰の情報集めは中身が濃いものであればブログ、新鮮さではSNSがいい！県や市の相談窓口もある！

かっちゃんさん、よく頑張ってますね！

ちなみに私の一押しは　 X（旧Twitter）です。弱音をぶちまけ、仲間を見つけ、💛いいね！で共感を得て最大の気の休まるところになりました。

ポイント8
医師との相性は大切！医師の人間性は患者の将来まで影響を与える。
多数の医師の受診経験から言える事！単純に身体の建て直しは医師に任せる。
しかし
不安を感じたら当たり前の権利としてセカンドオピニオンも視野に入れる。医師の接し方で治療の進行具合は絶対に変わりますよ！接して合わない医師は、病院は変えるべし。信頼できる医師選びは社会復帰には必須
ベッドから立ち上がって、社会復帰の第一歩を踏み出すまではフィジカル面での最大の協力者として最大の尊重をせよ！
なお
セカンドオピニオンから元の医師に戻ることもあり
セカンドオピニオンとは本来、医師を変えるものではないから！（医師の人間性で変える場合も当然ある）
納得いく治療法にたどり着け！　　　

セカンドオピニオンの正しい受け方。システムを知り、最良最速の診断を得よう！

医療事務の仕事をしている妻の話はいつも参考になる。患者側の目線でなく、病院側のプロフェッショナルな意見として客観視されると患者としても見えてくるものが違って見えてくる。そして、...

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そしてこれからの自分へ

巻頭の私的判断の5ポイントは目標として今でも継続して生きている！
そして
その後の振り返りを行い
発病から6年経った今、私が思う復帰とは
　　　胃袋 　 stomach 　食べれる 
　　　笑顔      smile　　笑える
　　　睡眠      sleep　　薬なしで眠れる
　　　貯蓄      savings 　贅沢しなくても良い  
　　　活発      smart 　元気が　　     
　　　会話      speak 　何気に話せる    
　　　精神      spirit 　　恩を返す執念　
　　　承認      sanction  　認められる 
8つのつのSを満たす事satsfyと言う結論に至った！

最初の提案の答えはこれです。もちろん自分に言い聞かせていることです。

①みんな自分の事で相当忙しい。個性のぶつかり合いの世界でそんなにあなたを見ていないよ！他人の目を気にするな！少しは逃げてよい！

②他人に頼れ！自分は楽せよ。厚かましくなれ。誇りは捨てよ。心も身体も人任せ！

③楽になったら少しでも人の為になり、恩を返せ！生きている事に誇りを持つ事

色々な分別法がありますが、誰かを真似せず私が分かる分別法にしました！

分類については内科系、外科系、に分けるのも難解だし、症状や、疾患も…

どうされました？

風邪ひいたみたいなんで
クスリ出してください

なぜかぜだと思うんですか？

コロナ禍の現在は医療機関ではこれが一番困るようだ…

自分で診断している…コロナ陽性だったら…

この様に分かりにくい！

素人目には臓器がどこにあってということも正確に分かりません…

ですから

言葉や画像だけでは正確性を欠くので主観の分かりやすさでまとめて並べてみました。多少内科、外科！痛み方、症状、臓器が入り混じってしまいますがご承知おき下さい

※当然疑問となる単語等はその都度、Q&Aの形式で解説しております！参考にしてください！

基本のき

※　ベッド数500床以上の規模レベルの大学、総合病院で現時点で存在するものをできる限りかき集めました。ですから現時点では存在している科目です。多少重複することは御了承下さい。網羅した数では自信あり！ですから中小規模病院ではもっと分かりやすい表記が多いことが予想できます…
(カッコ内の数字は診療科目別医師占有率です。令和2年の数字ですが大きく変わってはいないと思うので参考まで）

大まかに分けると…          

1　 内科   (内科のみの表記は19%)  内科的診療科全てでは約55％を占める

まずどの科に行けば良いのか分からない時に向かう科目。身体内部の痛み、異常を感じたら行くところ！健康診断の再検査を受けるところ。投薬、カウンセリングで治せる範囲を受け持つ！

2　外科  (23％)

骨折などのケガ等の外傷で行くところ。動物に噛まれたり、やけど等。先天性であったり、事故などで欠損した部分の再建などもここ！
内科で診断されて紹介されて手術を受けるところ

3　 脳神経外科(脳外科)    (4,1%)

基本的に直行しにくい科目。手足のしびれ、呂律が回らない、めまい、耳鳴り、目が急に見えなくなる等脳の血管異常(脳梗塞など)頭、首、神経の通る背骨まで担当と思ってください。内科などから紹介される科目でしょう！

めまい、各部の麻痺、意識障害、認知症の検査を受ける時、手術を担当します。
ほとんどが病院の最上階にあるイメージ！

4　 皮膚科  (3%)

皮膚は身体全体の不調を表す12番目の臓器です！身体の表面の異常(おでき、アトピー、水虫、頭皮、爪) ちなみに毛髪(AGA)もここ！
しかし
美容外科や内科でも扱う診療科が重複する実例！

5　 歯科  (全国で約10万人)

歯や歯ぐき、口内炎など口内部全般、インプラント、歯周病
歯科も細分化が進んでいます！のち程…

6　 眼科  (4,2%)

目の異常、視力矯正、緑内障、白内障等

7　耳鼻咽喉科  (3%)

耳、鼻、首(気管と食道)、甲状腺(首の下)、いびき、声が出にくいなど、花粉症もここ(内科に被る)

8　産科  (0,1%)

妊娠出産、出産のための治療

入院中、心が何度も何度も助けられた診療科です！

産科の前は安らげる場所　パワースポットに行こう！力をくれてありがとう！

病院は患者さん側から見ればほとんどの場所がネガティブイメージが強い！でもそれは思い込みだ。ポジティブスポットが思っているより多いのです病院の中での一番暖かい場所 ...

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9　 婦人科   (0,6%)

女性固有の病気の治療、更年期障害、不妊治療
基本、産科と婦人科に別れます。産婦人科として一緒になってるところもあります。（隠れ139番）
ちなみに産婦人科としての登録は3%と多くなる

10　小児科  (6%)

一般的には0歳から15歳までと言われています。しかし、そのネーミングからして中学生くらいになると小児科には行きづらいですね！
最近は細分化の激しい科目となっています。
この辺りは間違ったり、迷う方もほとんどいないのではないでしょうか？
もうこれは読み飛ばしても良いくらいの説明ですね！病気初心者はここまででOK

全科目が密接に繋がっていて切っても切れない関係であることは身体の複雑な構造から皆さんもお分かりであると思います
ですから
他の科と重複することは容易に想像できるので

同じ症状の記載にもご理解下さい！

これ以降はこれらの科目が更に細分化されていくイメージですね！

次に

痛みや体調不良の原因が分からなかったり、

痛みや調子の悪いところが複数ある時に困ってしまいますね！例えば目と歯が痛ければ完全に違う科であることが分かりますが、みぞおち辺りと下腹部が痛い時はなんて悩みます。

内科と消化器科の違いや外科と整形外科の違いなど意外と分からないもの…

そこで今度は基本のきから

診療科目を識別するために科目名に臓器の名称が使用されている以上避けて通れない知識！

そう
身体の臓器の位置を大別して理解できるようにしました！

○　頭(脳)　詳細は省略

　　●目

　　●鼻

　　●口

○　首

○　上半身 首から胸

臓器の位置は素人には分かりにくいので私が述べるよりこの2つを是非参考にしてください

首から下、腰辺りまではこの動画が一番臓器の位置が分かり易かった！もっと知りたい方は中外製薬の身体の仕組みホームページはおススメです！素人向け№１！

からだのしくみ | からだとくすりのはなし | 患者さん・一般の皆さま | 中外製薬株式会社

www.chugai-pharm.co.jp

○　下半身 胸から腰

　●性器、お尻

○　手、足、関節、筋肉

　●はどの科に行くのかあまり迷わないでしょう

○は細分化され、分かりにくいものです。

しかし、詳しい言及は間違いの元ですので前出のオススメ動画や参考ホームページの画像に代えさせていただきます。

膵臓がここで脾臓はこの辺りにあってなんて

素人には正直分かりようがない！

※臓器の位置なんて個人差があるでしょうし…(多少上にあったり下にあったり)

疑問5

Q 　診療科目は勝手に新設して名乗ってよいのでしょうか？鋭いネーミングで患者を集めても良いのでしょうか？

A 　❌患者ファーストになって分かりにくいものはなくなりつつある。前提となる法律あり！
　　間違いなく、分かり難いもの、患者が混乱をきたすものは表示を認めてくれないでしょうね！調べてみましたが、こんな科は当然認められません…
例

心療外科

心を手術で治すことができれば画期的！

 呼吸器眼科 

その病院怪しいぞ！

小児高齢者科

極端だなー！

医学的に矛盾してたり

どこを診れて誰がターゲットなのか…

こんな科は何がしたいのか分からず、我ら患者も避けますよね！こんな面白先生に会ってみたい気もしますが…

 知っているようで知らない科目

結論

ここから細分化された科になるといきなり行って受診するには多少不安になると思います。間違った科での受診は治療の遠回り(治療が間に合わなかったり、料金がかさむ！)になってしまいますからね！でもご安心下さい。難しい名前の科はほとんどが大学病院や総合病院にあって、大まかな科で診察して紹介してくれる細分化された科に回されるので自分で悩む必要はほとんどありません。

でも、知っておいて損はない知識です！

11　循環器科(循環器内科)  4%

※ 体液を循環させる部分で心臓や血管、リンパ管(リンパ液も血液成分の一つ)すなわち、心臓ドキドキや息切れ、血圧異常、胸痛等で受診。

緊急事態発生！手術後に急性心筋梗塞で緊急手術。生命の危機！

長い苦しみの果て、医師が到着して診断にあたります。どのような経過をたどったのか曖昧ですが、正しい時間経過を聞いてビックリ！私の思っていた発症時間、経過時間と相当なズレがあった。こ...

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12　消化器科(消化器内科)  6,5%

※食道、胃、腸(大腸、小腸、十二指腸)、肝臓、腎臓、膵臓をカバー！
血便や腹痛、下痢、吐き気など。

13　呼吸器科(呼吸器内科)   2,7%

※ 肺、呼吸、気管支の異常、禁煙対策、睡眠時無呼吸症候群、咳が続く、喘息、息切れ

14　泌尿器科   2,4%

おしっこを作り出すのが泌尿器！男性だけのものではありません！おしっこの異常(頻尿、残尿、血尿)、
男性固有のモノ(性器、ED、前立腺肥大症)、腎臓、膀胱、尿路結石

サブスペシャリティーと言われる更に専門的に細分化された科。分かりにくくなっていきます！

さてどうする？

15　胃腸科

食道、胃、小腸、大腸を担当！

     ※消化器科の中で肝臓、腎臓、膵臓を除く

16　腎臓内科 1,7%

泌尿器科の中の腎臓に特化する科。腎臓が機能しなくなれば人工透析が必要になる。

私も黄色信号です

                  弟は人工透析歴9年です

 

17　糖尿内科  1,7%

生活習慣病(糖尿病、高血圧など)に特化した科

18　代謝内科

糖尿内科とほぼ同じ。メタボ

19　栄養内科 

糖尿病、内分泌と併設がほとんど。栄養指導で病気を改善したりする

20　甲状腺外科

甲状腺の手術のメイン

21　甲状腺内科

女性に多いそうでホルモン分泌の異常で他の病気と間違われやすい！　喉仏の下の痛みやしこり、体重の増減、下痢、便秘、怠い！

22　消化器内科 4,1％

飲食による栄養を吸収、消化するための臓器に関しての科目 

範囲は食道、胃、十二指腸、大腸、肛門まで

23　消化器外科 1,8％

消化器内科での手術がメイン

24　消化管、内視鏡外科　

食道から下、胃、大腸までの内視鏡による診察

25　上部消化器外科

ガン、ポリープ等の治療

26　下部消化器外科

ガン、ポリープ、痔等の治療

手術前日の出来事　覚悟はできた静かなる1日　少し笑いがあった！

今日の朝から手術のための食事制限がありますどんどん量が減っていて、ほとんどお湯のおかゆの登場ですしかし、当の本人は実感なし　心の余裕ありダイエットになるとよい方向にとらえた！...

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27　胃食道外科　

胃がん、食道がんなどの上部消化器部分を手術する　

28　食道外科 　

食道に特化し、手術メインに治療をする

29　ストーマ外来　　

ストーマの方（人工肛門、膀胱）手術後の定期診断、ストーマケア（お手入れ）を行う

30　大腸外科

大腸の病気に特化

31　脳神経内科

身体を動かすことに違和感を感じ(痺れ、めまい)たり、考えたり覚えたりに不安(話しにくい、頭痛、ふらつく、物忘れ)を感じたら
脳、脊髄、神経、筋肉の病気に…　体に不調を感じたら！
32　神経内科

上記の脳神経内科に同じと考える　　　　31～32グループと33～36グループ、67～70グループの違いに注意！
精神やストレスではない身体の不調、頭痛、痺れ、パーキンソン病、痴呆、脳梗塞など

33　心療（内）科

体調不良の原因が検査では分からない時、ストレスの思い当たる時、眠れない、気持ちの落ち込み、ストレスから身体に症状が出るもの（カウンセリング主体だが、体への症状は薬物療法）。やる気が起きない。パニック症候群。心が体に影響を及ぼすもの　

34　精神科 

考え方や記憶、意志決定などに障害のある方（心の病気）、うつ病、統合失調症、人格障害、認知症

35　精神内科

上記に同じ

36　神経科

※ 心の病気　眠れなかったり、認知症、うつ病など幅広い　カウンセリング、心理療法主体

言ってて難しい…

37　脳卒中科

脳卒中に特化した科目

38　脳卒中内科

ネーミングは違うがほぼ同じと考える。くも膜下出血(脳表面にできた血管の膨らんだ部分が破裂)も脳卒中の一つと記しておく！何より迅速な対処が肝心！

39　リウマチ内科

関節リウマチ、関節痛、筋肉痛, 膠原病(複数の病気の集合と考える)

40　整形外科

骨折、打撲等の外傷、腰、肩の筋肉の傷みなど

41　形成外科

身体の表面のケガの治療。やけどや、傷跡を修復したり、皮膚のおできやアザなどの治療、皮膚移植、わきが

42  呼吸器外科

胸(肺癌など)の手術がメイン

43　呼吸器腫瘍内科,外科　

肺ガンメインの呼吸器疾患を化学療法や外科的治療を行う

繋がりは思っているより薄い！そう考えましょう！相当探求心がなければ触れず学ばず＝分からない事が多い！何よりコミュニケーションの取れる時間がない！どの業界でもいえる事だが、同期の繋がりは結構残ります。先輩後輩の繋がりも予想できますね！その程度の関係なのではないでしょうか？
急病人が出て、医師の方はいませんか？そんな問いかけにすぐに手を上げられないのは処置できなかったら…なんて考えてしまうからでしょう。他の科の把握状態は、この辺りで理解できます。これは患者の我々も理解してあげなくてはいけない部分です
しかし
医学の知識のない私達よりはるかに頼りになる連携であることは間違いないのです。

44　血液内科

出血しやすかったり、止まらなかったり等
血液検査にて赤血球とか白血球とかの結果から血液の病気(白血病、悪性リンパ腫)に対応。

45　血管外科

心臓と脳以外の血管の異常について
詰まったり、拡がったりは脳卒中と同じか…

46　末梢血管外科

主に足や腕の血管の硬化、血管のつまりによる　大動脈（人間の血管の一番太いものらしい）瘤破裂が知られている

47　リハビリテーション外科

病気治療で失った機能を改善する

48　創傷治癒外来　　

糖尿病による傷口の治りにくい方の治療や傷痕を治す

49　外傷再建外来　　

事故によるけがや火傷、生まれ持った先天性の異常個所を再建する

50　乳腺腫瘍科　　

乳腺の病気、乳がんが主、乳房再建

51　乳腺、内分泌外科　

乳がん、甲状腺がんがメイン　

52　乳腺甲状腺外科　　

上記に同じ

婦人科系は私の知らない未知の領域！少し触れる程度にしておきます。

ハッキリとした目的があり迷わない科目

53　禁煙外来　　

言い方を変えればニコチン中毒を飲み薬や張り薬（パッチ）やカウンセリングで治療する

アル中、糖尿病私的判別法

のどが渇いた時飲みたくて自然に手が出るもの

  ○水、お茶⇒健康体又は健康志向の強い方

  ○コーラ等ジュース類⇒糖尿病又は予備軍

  ○ビール⇒アル中又は予備軍

               経験より当たらずも遠からず…

54　セカンドオピニオン外来

セカンドオピニオン希望の方の相談に応じる。治療はなし！

55　生殖診療科　　

不妊治療　男性も女性も対象

5６　性病科

※ セックスにて心当たりのある方は直行して良い！

57　美容外科

顔を主体によりきれいにするために健康体に手を加えるところ 顔の整形、お腹の脂肪吸引等、外見を治療する。    AGA薄毛治療も行う

【抜毛症とは】食毛症も患う経験者が体験を元に対処法、遺伝等を語る…

 １週間ほど前の事ですが、何気にテレビを見ていると美しい女性の衝撃的シーンが映し出されていました。いきなりウイッグ（かつら）を取るのです。つるつる頭で髪の毛をそってしまったよ...

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私は抜毛症も重症です

58　美容皮膚科　

美容を目的とする。美白やしわたるみ、シミ取り

59　救急総合内科　

ERと言えばお馴染み365日24時間急病患者の対応をする（内科のみ）

初見では行かないでしょう科目

該当部位が外れたら時間の無駄なだけ！

60　頭頸部外科

首から頭にかけての部分の疾患で耳鼻口のど食道辺りのもので耳鼻科の医師が受け持っているそうです

61　脊椎外科

首から腰まで椎間板ヘルニア、腰痛 神経を診るイメージ

62　肝胆膵外科

文字通り肝臓、胆嚢(のう)、膵臓、脾臓の治療

63　泌尿器外科

尿路(結石)、男性器(前立腺肥大)異常、

64　副腎外科 　

副腎（身体の調子を一定に保つためのホルモンをつくる）血圧調整や代謝調節を行う

65　麻酔科

手術の痛みやストレスを緩和する。4回お世話になっている…

何度も言いますがいきなり行く科ではありませんね！他の病院からの紹介やその病院からその科に回される科でしょう。

66　不整脈内科　

脈が早くなったり遅くなったりで受診！ペースメーカー治療やカテーテル治療を行う

表記の違いのみでほぼ同じ科目

67　メンタルヘルス科　　

これまでの精神科、神経科等と同じ。うつ病、更年期障害、物忘れ、痴呆等幅広い！

68　精神神経科　　

最近よく聞く統合失調症、双極性障害、うつ、パニック障害、認知症、てんかん、神経発達の障害

69　神経精神科 

こころの病気を薬物療法、心理療法で治療する。精神科医のみでなく臨床心理士、精神保健福祉士などがカウンセリングを行う。

70　心身医療科  

統合失調症、発達障害、てんかんの治療

71　肛門科

※ 肛門全般、排便トラブル

72　肛門外科

上記に同じ

73　心臓外科　

生まれながらの心臓疾患、心臓弁膜症、心筋梗塞などもこの科に属している

74　心臓血管外科

心臓系の手術がメイン、末梢血管の疾患(手足の血管であり一見心臓と関係無さそうなのだが…)

75　心不全外来

心臓は血液を全身に送り出す大事なポンプの役割！心臓に異常をきたし、息切れやむくみに注意
心不全の中に心筋梗塞や心臓弁膜症がある

私も心筋梗塞を発症し、心筋が20％強壊死しています

細い管を足の付け根（2度目は腕）の動脈から差し込み患部にステント（金属メッシュ）を置いて、狭くなった血管を広げてもらった！

76　放射線科　　

レントゲン撮影でおなじみ。さらにはCT、MRIなどで画像診断し、放射線治療する

77　放射線腫瘍科　

全身のガンを放射線で治療する。もちろん癌だけではない…

78　感染症(内科)科 　

寄生虫や微生物が引き起こす病気の治療　HIV AIDS　コロナウイルスもここ…

79　感染制御内科、外科　

上記に同じ。　細菌、寄生虫、カビ、ウイルスが原因の病気に対応 イメージは性病呼吸から来る肺炎など。おしっこや傷口などから移るもの
感染症は病気を持つ微生物がなんだかの理由で体内に入り起きる疾患

80　遺伝カウンセリング外来　

家族への病気の遺伝のカウンセリングが主

81　臨床遺伝科

上記に同じ

82　内分泌科 

糖尿病、高血圧、高脂血症や甲状腺、副腎、膵臓、精巣、卵巣つまりホルモン(生きるために必要な体内の活動に関わる物質)を作っている所の異常

83　内分泌（内科）外科

ホルモンの異常のために発症する病気に対応！
骨粗鬆症（こつそしょうしょう）などもここ！

漢字検定何級レベル？

なんとか読めるけど決して書けん…

84　アレルギー科 

食物、アトピー、ダニ、花粉症、膠原病（最近良く聞く病気）全身にわたり炎症が起こる ！
皮膚炎や関節リウマチなど(中学生の時に診断された経験あり)関節が痛い、腫れるなど

85　アレルギー内科

上記に同じ

更に細分化が予想される歯科

歯科関係も個人病院は幅広く受け入れてくれるだろうが、大きい病院は当然細分化されています

866　矯正歯科

歯並びを矯正する専門

87　歯周病科

歯を無くす最大原因の歯周病に特化

88　歯科口腔外科

口の中や口の周辺の外科治療を行う。　親知らずを抜く、口の中のガン、顎（がく）関節症等
歯の分野だけだと思っていましたが　あご（顎）も担当なのです

89　口腔外科

上記に同じ

90　顎口腔外科　

歯、口、あごを中心に一般の歯科医院では対応の難しいもの

91　顎顔面外科　

歯、口、あごを中心に顔面の疾患再建のための外科処置

92　顔面口腔外科　

先天性（生まれながらの）の口周辺の病気や欠損などの治療

小児、高齢者オンリーの科目

小児科は、10番目に基本のきで紹介しましたが

93　小児外科

94　小児先天性心臓血管外科

95　小児泌尿器科

96　小児整形外科

97　小児脳神経内科外科

98　小児耳鼻咽喉科

99　小児形成外科

100　小児歯科口腔外科

101　小児児童精神科

102　新生児科

103　小児内分泌内科

104　小児代謝内科

105　小児循環器内科

106　小児不整脈科

107　小児眼科

108　小児言語科

109　小児感染症内科

110　小児血液腫瘍科などが存在しており

最近は小児科に顕著に細分化の波が押し寄せているようですね…

受診の方は小児以下の細かい科目についてはこの記事の対応部分を参照してください。

高齢者向けは…

111　老年（高血圧）内科

60歳以上の病気全体と高血圧の治療

112　認知症科　

認知症に特化し、認知症検査を受け家族の協力を得ながら治療をする

私は仕事で運転免許更新時の認知機能検査を担当しています

身近に認知機能の低下を知り我が身に言い聞かせています…

113　物忘れ外来　　

物忘れが気になる方、その家族の方　年齢が原因か病気が原因か調べて治療

114　抗加齢血管内科 

高齢者の動脈硬化を基礎とした病気や生活習慣病

私も初めて聞いた科目！

115　肝臓、膵臓、胆動内科

読んで字のごとく肝臓膵臓、胆動の疾患(消化器に属しています)

116　腫瘍内科

癌に特化した内科。薬物療法にて治療する。アメリカではとても盛んな分野で、外科手術メインの治療より薬物療法にシフトしている。それとともに新薬開発も盛んになっている。

117　免疫内科

免疫（体内に菌や毒素が入ってきても発病しない防御システム）がなくなることにより罹る病気の治療 (リウマチ、膠原病、アレルギーなど幅は広い）

118　人口臓器、移植外科

心臓、肺、肝臓、腎臓の移植

119　肝臓、脾臓、門脈、肝臓移植外科

120　小腸移植外科

121　膵臓移植外科  120から122はそれぞれの臓器の移植専門です

122　腎臓移植外科   

123　漢方内科

下痢からアトピー更年期障害、冷え性と幅広くをカバーし漢方薬中心で治療する

124　東洋医学科

一般に受けている西洋医学的(クスリや手術)治療で副作用に悩んでいたり回復しない方、生活習慣病などの方が古くからある東洋医学(生薬を用いたり、鍼灸などのイメージ)を受診する時

125　神経耳科

聴覚障害と平衡感覚に関連する耳鳴り、めまいなど

126　音声外科

声に関係する声帯の疾患

127　睡眠科

睡眠障害(眠れない、寝過ぎ、睡眠時無呼吸症候群)の治療

128　睡眠呼吸（器）障害科

睡眠時に呼吸が一瞬止まる睡眠時無呼吸症候群の治療

129　ペインクリニック内科 

生活の中で不便を感じる痛みのケア 腰痛、頭痛、神経痛など幅は広い

【痛みランキング】体験者が語るリアルなお話です！こんな体験しない為にも…

手術の次の日予定では起き上がって、立ち上がるまで行う予定でした…最近は手術後の入院日数は様々な技術の進化などによりどんどん短くなっていまして、ある程度の体力のある患者さんは手術...

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130　緩和医療科(ホスピス)

身体の痛みや違和感、精神的辛さ、社会生活での悩み。人としての全体的対処 診断から週末期(ホスピス)までのケア

131　スポーツ医学科　　

スポーツ選手の能力をアップさせる　トレーニング法から食事、けがの治療、リハビリなど幅が広い

私のレベルでは理解分別できない科目

132　神経再生医療科　

脊髄損傷や脳梗塞等で自己の細胞を培養して戻す再生医療を行う

133　間脳下垂体外科　

脳の一部でホルモン分泌をコントロールする。その異常を外科手術などで治療する。開頭手術を想像したが、内視鏡で脳の手術を行うらしい

134　ゲノム診療科　

病気の遺伝子を詳しく調べて個人個人に合った治療を行う

135　核医学科　　

放射性同位元素（ラジオアイソトープ）を含む放射性医薬品を使用して画像検査、放射線治療を行う。

私も心筋梗塞発病後3回核医学科を受診しています！

136　膠原病内科 

膠原病全般を扱う   　　39とはぼ同じ

読んで字のごとく分かりやすい科もありますが、いきなり門を叩くには勇気のいる科目ですね！

コロナウイルス対策としての科目

137　発熱外来 

最近は発熱しているとまずはここにいかなくてはいけない。コロナじゃないからなんて自己判断してはいけない！

138　コロナ後遺症外来

コロナに罹患しその後の後遺症に悩まされる方の味方となる

など科目はこれからも増えていくのでしょう。

今回の私のまとめたこの記事を参考にしていただくと共に

医療機関、専門医を探せるサイトが存在していますので活用してください。※設置していない自治体アリ

例

厚生労働省　医療情報提供制度（医療情報ネット）

医療機能情報提供制度について

医療機能情報提供制度について紹介しています。

www.mhlw.go.jp

診療科目、場所、診療時間など項目で探せます

または

救急安心センター事業  #7119に聞く！

救急か医療機関のアドバイスを受けてくれます。尚、#7119実施地域は限られています。それ以外の番号にてサービスを行っている場所もあります。

#7119は私も駅で倒れた時に一度お世話になり、丁寧な聞き取りとアドバイスをしてくれました。

病気のデパートと自称しているが
もうこれ以上病気と受診科目を増やしたくないよ💦

まず結論から

前記したコロナワクチンの副反応にて高熱を発した時は冷静にこう受け止められなかったのですが、家族の献身がなければ副反応でも死んでいたに違いない！これ以上に今回のコロナ陽性の症状は、起き上がれず水分補給もままならない状況であった。基礎疾患のある方は特に注意して生活しなくてはいけない！

私のスペックを参考に読み進めてください(基礎疾患の内容とこれまでの闘病記)

大腸ガン発覚プラス糖尿病   5年前

大腸ガン再発と糖尿病プラス心筋梗塞   3年前

我がコロナウイルスへの事前対抗策

これだけコロナウイルスの脅威は世間を騒がしているので、嫌でも情報は耳に入ってきていたのと、妻が医療関係の仕事をしているので基礎疾患持ちの私は対コロナ策は結構しっかりとしたものを作り上げて生活していたと思います。

その対策の内容は…

効果のほどは確かではありませんが、少しは効果が高まると思い

マスクは不織布のマスクに暑苦しくならないようにプラスチックのバーを着けてスキマを設け、妻手製の布マスクに市販のフィルターを着けての二重マスクで生活していました。猛暑でも耐えていおりました。

心筋梗塞を経験しているので呼吸に関しては他の人より遥かに敏感ではありますが、さほど息苦しさを感じることはありませんでした。

しかし、効果があったのか？と言う疑問が大いに残りますが…

マスクを外さなくてはいけない時もあるのでなんとも言えませんが、これからもしばらくは外すことはしないでしょう！

家庭内感染防止のため、家には3箇所にアルコール消毒のボトルが置かれ使用していました。ペーパータオルを使用し、タオルの使い回しは避け、会社ではトイレや出入り口に次亜塩素酸水ボトルが設置され、お客様出入り口にはカメラの体温センサー、それとは別にデスクに入る前に体温測定をして体温が高い場合は出勤停止。

検温は家と会社で最低3回チェック！

手洗いうがいは職務上車内でマンツーマンになるのでいつも口臭や体臭に注意を払っていたので更にその回数を増やして実践していました。

会社の大型楕円グループテーブルには透明の仕切りを設置、白い手袋を着けて仕事にあたり、私個人でもゴム製手袋を着用して仕事にあたっていた。クルマの運転席と助手席の間に透明なビニールにて仕切りを設け、

仕事は手袋着用でクルマのハンドルなど触るところは次亜塩素酸水で毎回消毒が会社の方針で決められている。会社のトイレの出口には使い捨てペーパータオルを使用し、エアタオルは使用不可。トイレの個室にも次亜塩素酸水のボトルが常備。感染対策には相当力が入れられていました。

コロナ以前から心筋梗塞を発症した経験から、少しでも息苦しくなると酸素飽和濃度をパルスオキシメーターで測定していました。携帯用酸素缶も息苦しくなると使用しましていました。

よく酸素飽和濃度が93以下となって、ピーピー警報音が鳴ったものです😅

電車はできるだけ空いてる時間を利用！
時差出勤を以前から認められていて継続中でした。

なるべく他の人との接触は避け、休日も外出を極力抑え、人のいない所でのウォーキングで運動時間を確保していました。

食事時間も家族、他の社員と時間差を作り接触は極力避けます。当然会話も会社などでは制限しようと申し合わせがありました。

元々コミュニケーションを積極的に取る方ではなかったしな…

会社でのコロナ陽性者の動向にも注意していて、少しづつ私の側に陽性の職員が近付いて来ている事は感じていました。ですからなおの事、出来る限り接触を持たないよう注意していました。

しかし

特効薬の登場を待つしかない！
それまでは複数回の感染もあり得るって事だ！

事前対策としてワクチンの話は切っても切れないものですが

感染予防のワクチンの効果についてもどう比較して良いのかはっきりと分かりにくいですよね！

比較のしようがありません…

年齢、既往症、ワクチン接種回数、生活環境それぞれで違いますからね！

私は3回受けてこの症状であって
多く受けても感染０にはならない…０回でも感染しない人もいる…

個々の受け止め方と報道されるデータの照らし合わせで独自に決めれば良いのだろう！

答えはない…

決定権は個々にある！

ならば
私はデータの通り、回数が多いほど軽く済むと考えて、これからもワクチン接種は受ける事にします。

ワクチンの副反応も私にはとても怖いのですが…

症状は突然に

本当に突然です！

再発した大腸ガンの手術のその晩に心筋梗塞を発症し、生死の境をさ迷いそこからある程度生活を支えられる復帰まで2年半かかった💦

自分で言うのも何だが、よく頑張れた！

勤務時間の確保と成績も戻り始め楽しくなってきた矢先だった。独立に向けてのテンションも高かった！

前述の通り、自動車教習所でインストラクターとして勤務しており、
8月17日業務途中の昼頃から少しづつ咳が出てきました。タンも絡むようになり、
最終時限の夜8時頃には咳が酷くなり教習生に気を遣わなければならない位になって会話しにくい状態になりました。

ただ、身体にはそれ以外異常はなく普通に帰宅の途に着いたのです。

しかし、電車内で異常な睡魔に襲われ数駅過ぎた頃からだろうか強烈な虚脱感が襲ってきました。
とても駅から歩いて帰れそうもなかったので妻にSOSを出し、クルマで最寄り駅まで迎えに来てもらいました…

クルマに乗ってからは安心したのか、その夜の深夜までの記憶が全くありません。あとで妻に聞くと風呂にも入らず食事もせずに横になっていたそうです。深夜に強烈な寒気で目を覚ますと布団に寝ていてその後は暑さ寒さを交互に感じるを繰り返しました。

翌朝体温は、39.6℃に達していて、すぐに抗原検査キットにて妻にチェックしてもらうとすぐさま陽性の反応が出て

妻が発熱外来受診のための問い合わせと家庭内感染対応に追われました。

私はただ寝ているだけでした💦

何より身体の冷却を徹底してくれました。アイスノン、額にもマジックテープ式バンドで保冷剤を巻き付け、脇の下にも保冷剤で冷却！妻は毎回使い捨て手袋で対処。

当然、濃厚接触者となって私以外の家族4人も自宅待機を余儀なくさせることになりました。

発熱外来も外で待つこと20分

発熱外来もいろんな病院に問い合わせをして何とか１ヶ所診察の予約が取れたのです。PCR検査にて次の日に陽性の診断の連絡が入り、そのクリニックの医師のアドバイスと投薬に従いました。

家族総出でアイスノン等をこまめに交換して身体を冷やしてくれました。

飲食する気力は全くなし！

熱中症対策もあるので水分補給をしなくてはいけないのですが喉の乾きも分からず、飲みたくもなく、トイレに立つのもふらついて危険な状況なので行きたくもなく、水分補給すら嫌になるほどでした。

チアノーゼを起こし、妻に指摘されて唇の変色に気付いたのは3日目でした！

酸素飽和濃度はその値が93を切ることが多々あり、様子を見るためにしばらく装着したままでいると警報アラームが鳴り続けます。因みに酸素飽和濃度91になった時は心拍数も共に上昇しと息苦しくて妻を呼び慌てました💦

以前に心筋梗塞復活ごに電車に乗り遅れそうになり少しダッシュして、息が切れて深呼吸しても息の乱れがなかなか収まらず、電車内で倒れこんだ事があった！その時に匹敵！

心臓を木琴を叩く棒で叩いた感じ(キンキン)と表現しておきましょう。

酸素飽和濃度(パルスオキシメーター)は90％以下は危険ですよ！

すぐに救急車レベル！

体調か悪くなるとそれまでもよくあることでしたので警報音には慣れていました。体温は38℃後半から3日下がらず暑くなったり寒くなったり…

意識があるのかないのか…

　　○　倦怠感　あり                                                 

　　○　頭痛　なし                                                 

　　○　筋肉痛　なし                                                

　　○　発熱　あり                                                  

　　○　味覚、臭覚障害　なし                                 　　

　　○　接種部分の痛み(参考)　なし                     　　

　　○　ひどい便秘と下痢　大いにあり                          

　　○　心拍数ずっと高い状態　あり        　　　　　　

　　○　腰痛　大いにあり                                            

私のコロナウイルス自宅療養の内容

まず、感謝から！

本当に妻と子供3人の献身が身に染みました！

30分おきに誰かが来てくれる。そして様子を見て声を掛けてくれる。栄養補給の飲むゼリーや経口補水液OS-1等を急遽買ってきてくれたり…

自分が眠っているのか起きているのかすら分からないし、こちらから喉が渇いたとかこうしたいと訴える気力もなく、何か家族に促されてから行動に移すことばかりで何も動けなかった…

できなかった…

見たこともない、あり得ない変な夢を見て真夜中に目が覚めてやっとトイレに立つと

初めて寝室の外の廊下で妻が私の変化を感じるため寝ていた事を知りました💦

フラフラで踏みつけそうになった！

何故そこで寝てるのかすぐ理解できた
頭が下がる…

そこまで心配になる状態だったのでしょう！
モデルナワクチンの副反応の時は更に高熱を発し(40.3℃)、当たり前のように看病してもらっていたのだが、今回の騒動であの時も生命の危機だった事を振り返る事ができ、家族への感謝は恩を返せるレベルにないことを改めて知ることになりました。

妻の看病を見ていた子供3人も妻のサポートを黙ってしてくれたのです。
本当にありがたい…

いつも知らんぷりしているようで子供たちもよくやってくれた！

発病して3日位は寝室に隔離状態で、LINEで家族とのやり取りや声を出すこともままならず、ほぼ意識がない感じで記憶も怪しい…

家族がちょくちょく変化を見に来てとにかく頭と脇の下を冷やしてくれた！

4〜6日目はLINEでメッセージができるようになり、(携帯の充電器をコンセントに差す作業が辛い作業であった事を覚えている…)

食欲、喉の乾きも感じず、気温も暑い時期だったが熱中症を妻が心配するほど感じることができなかった。気温も30℃越えの日が続くもエアコンが必要なのかも分からない状態！暑さ寒さを正しく把握できない…

フラフラで行った発熱外来では、診察してくれた病院の医師は私の病歴をしっかり見据え、自宅療養の注意点を話してくれました。
そして
書面もその病院独自のものを渡してくれました。管轄の保健所からの連絡からMY-HER-SYS （ハーシス）への登録、厚生労働省よりココアの登録について知ることとなりました。
病院からもらった
ラゲブリオと言う１日2回4錠づつ飲む薬は、飲むのにいつも気合いがいるくらい粒が大きく(早稲田カラー)、１粒目をいい加減に飲んだので
いきなり喉に詰まりそうになってビックリした🥶

こっ殺す気か！

今まで飲んだ薬で一番大きいカプセル💊でした💦

このラブゲリオを真面目に全部服用しましたが、いつもなら少し飲むのをサボってしまうのですが…

療養期間が終わってから妻に教えてもらい知ったことなのですが、

抗がん剤の値段を思い出した💦

だから真面目に飲んだ訳じゃない効果もあった！

家族の対応、妻の対策とアドバイスにより家庭内感染は起こりませんでした！妻と家族に心より感謝！

この時点で体重は5キロ近く減っていた😢

はっきり聞いたわけではないが、これで軽症扱いになるのだろう…

軽症から死亡する可能性を身をもって知った

基礎疾患の方の自宅療養の重要ポイント3つ

①  発熱外来の事前チェック

熱が出て体調的にきつくなってから発熱外来を探したり交渉したり、そしてようやく取れた予約も数日待たされたりでは対応が遅れてしまう可能性がある…

妻や家族がいなかったらと考えるとこんな作業は出来なかったであろう…

基礎疾患のある方で独身の方は特に事前に数件の発熱外来を調べてすぐ連絡できるよう準備しておいた方が良い。

② あれば良いモノ

○　体温計

○　抗原検査キット(市販の研究用で一回500円位で購入可、正式な証明にならないようだ)。数セットあった方が良い。
PCR検査も市販されているが発熱外来で行った方が正確で早いし、正式な証明となる！

○　食料品  簡単に食べれるもの(缶詰、冷凍食品、ウイダーinゼリーみたいなもの)　3日分くらい災害対策にもなるので常備しておこう！

　　その後はサポートを利用する

○　飲料水　経口補水液OS-1
　　水分補給は少しづつでも定期的に

○　パルスオキシメーター
　　サポートされた物は返却しなくてはいけない

○　アイスノン　最低2つ。

○　小さい保冷剤 10cm四方のモノを10位
脇の下、額用

久々に飲んだ水分がOS-1でとても美味しく感じた…

昔とても不味く感じたので…

家族のある方は

家庭内感染を防止するために

接触回数を減らしつつ、定期的な観察をしてあげて下さい。LINEを活用しましょう

二次感染予防のため
使い捨てビニール製手袋は必須です。

単身の方

発熱外来で受診した
医院とハーシスへの登録にて連絡を密に取ること

保健所等へ早めのSOSの要請

静養する室温の管理はしっかり行いましょう。暑い時期は熱中症はとても危険です。私も気温についてはあまり感じていなかったのが怖いところです。体温ばかり極端に気にしていました。エアコンで一定に保つのが体調が一番分かりやすいでしょう。

③サポートの受け方

基本的に発熱外来で陽性認定されると数ヵ所から連絡(ショートメールや直接の電話)があります。

保健所よりメール   正確に言うと、都道府県県感染症対策課、調整窓口にて飲食物の申し込みやパルスオキシメーターの貸出依頼などの申し込みができる。 

また、療養期間解除の連絡もここから！担当医の判断で延長されることもあります。

マイハーシスへの情報入力で容態を知らせることにより
軽症、中等症、重症の振り分け（自宅療養、入院、ホテル療養）は直接問診した医師が行っている事が予想できる
単身者等のために、ホテル療養の希望者は窓口があるらしい。しっかりとメールの隅まで見て下さいね！

データ入力をしなかったり忘れると発熱外来から安否確認のメールや直接連絡が入ってきます。

コンシェルジュに不明な点を問い合わせ答えてくれますので遠慮なく活用しましょう！

忘れたりしないように！医師の仕事が増えるからね！

お前が言うな！

1度連絡を忘れてとても心配されまして

ココアは周辺や自分のコロナウイルス陽性者の動向を知らせる。これは私も活用していません。振り回されたくないですから…周りの誰も活用していないので無意味！

最新情報では廃止が決定されたようで…

コロナ後遺症外来と言う科も存在します！インフルエンザ等には存在しないものでやはりコロナは特別視しなくてはならないものだと思えます。

医師から私へののアドバイス

私のコロナ後遺症の分析と克服法

自宅療養期間が終わり、担当して頂いた医師やマイハーシスからもその連絡が入り、活動を再開してもよいと言う一応の許可が下りたのだが、身体はそう簡単に許可をくれませんでした！

そう、後遺症と思われるものだ…

私のコロナ後遺症を思い当たるモノ全部書き出します。コロナとの因果関係は不明ですが…

我がコロナウイルス後遺症

前半の寝たきりが5日程続き、コロナが直接関係しているか分かりませんが、腰全体にダメージを食らいました。これは仕事に復帰して尚、続いています。仕事柄、座ったり立ったりの回数も多く、座っている時は痛くないが、立ち上がる時の激痛はまだ収まっていません。(湿布薬の使い分けを行っております。仕事中は匂いのないもの、寝る前は思いっきり臭いシップ)。最悪座薬の登場！できるだけ排便コントロールに自信がないので使いたくない…

痛み止めを飲みながら仕事にあたっています。

腰の悪いおじいちゃんのように
くの字に腰が曲がって歩き始めます…

対策は

ビーズクッションを腰や頭に配置してその都度楽な姿勢を作りました

痛み止めとシップ薬、そしてガン治療初期に活躍した腰用コルセットで対応しています。

発泡スチロールの直径10cm位の棒を腰の下に置いてグリグリも私独自の腰痛対策です！

全身の倦怠感は数日出勤したのですが、仕事が終わって家にたどり着くのがやっと…スタミナの配分をしないと帰りでグダーッとなってベンチに座り込んでしまって動けなくなります💦

大腸ガン、心筋梗塞直後に戻ってしまったようでした💦

身体が重くて歩いても前に進む実感がないくらい正直辛いものです。少し休憩してからでないと次の動きに移れない程です。よし！と気合を入れてからでないと立ち上がれず、動けない感じと言ったら分かってもらえるでしょうか？まだこれも続いています。

コロナ以前も時折ありましたが、改善し始めた矢先のコロナ感染でした…

頭は冴えることがなくいつもボーッとしている状況！仕事上のミスがないようにチェックするのが精一杯！何か行動を起こす気力も沸かない時が多い。何もする気にならないのだ！食事するのも疲れてしまい、姿勢が保てない！まるで数年前のリハビリの時を思い出します…

辛かったが何とか乗りきってきた

またか！そう思うだけで気力が失せる…

大腸ガンで排便障害を抱えていたが、克服できたと思っていたのだが、少し障害が戻ってしまった気がする。経験したことのない便秘その後の強烈な下痢
紙オムツを着用していた頃を思い出してしまう…

急な便意、尿意は特に外出中は怖いものだ！

克服したつもりだったのにやはり完治してないのか…

出ないのだが肛門がグルグル鳴るんです💦

我がコロナ後遺症克服法

これらは後遺症として一般的に続くようで(私も続いています💦)

治らないのではと思い、倦怠感などの自律神経的内容にも大きな影響を与えるものだと思っています。

私は大病でこれらを経験済みで

もっともっと辛いものだった！
でも慣れてるなんてとても言えない…

分かる症状4〜6は医師の投薬などに任せ、1〜3の自律神経的な症状を攻略した方が良いと思っています。
今回は味覚臭覚の異常はありませんでしたが、抗がん剤治療において経験済み！嫌なものです。

自己流クスリに頼らない1〜3の克服

まず、療養生活の分析から

横になって静養し、携帯を見る時間も長くなる。ここに原因があるのではないかと思います。

これらは長く静養経験があれば当たり前の事なのだが、初めての方は悩む事でしょう

対策

ストレッチで体調チェック！  難しくありません。今までやったことのある柔軟体操が変わらずできるかチェックするのです。
できなければ 慌てず少しづつできるようになるまでやりましょう。痛いのは少し我慢！

深い深呼吸  心筋梗塞を患っているので、自分の呼吸の乱れがチェックできるし、結構落ち着きますよ！改めて呼吸が重要である事が分かります

腰の痛みは本当に辛い！寝ても起きても療養をきついものに復帰を不安にさせる最大のモノになります。寝ている先ほど紹介した円柱を腰の下に置いてグリグリ前後運動！痛いけど私には合っています。   ピーズクッションで姿勢に変化をつける。楽な姿勢を見つける

スマホは極力避ける   頭も目も姿勢も疲れさせる。頼るなら明るくなる画面を見なくて済むトークや音楽に絞ろう

睡眠時間は静養中は十分に取れている事が以外に多い！ヒトは昼に起きて夜寝るのが精神衛生上良いに決まっている(体内時計が狂う)。

少し起き上がれるなら明るいうちは座ったり軽い家事や散歩をしよう。病気の快復期にはネガティブな事ばかり考えてしまうもの…
そして悪い姿勢と考え込むの悪循環をなるべく避ける！

心から休め！考えることを休め！

仕事のペース配分も通勤の事まで視野に入れて行いましょう。

コロナウイルスへの考え方とその他の情報

ワクチンについて

基本的に私は

コロナワクチンを自分以外におすすめする理由は見当たらない。イベントに参加するなど接種証明書が必要であるのなら必要だし、健康に自信があり不要の方なら必要ない！と言う考え

しかし、発表される統計やワクチンの副反応の経験、周囲の人に感染させたくないと言う思い…

例えばインフルエンザワクチンの効果は最も大きいのはコロナと同じ重症化を防ぐ事！

1回接種でその効果がコロナより分かりやすいので受ける人も多い！コロナはその効果も分かりにくく、回数も複数となりデータも曖昧で比べるにもとても分かりにくい、子宮頚がんワクチン等を例にとると副作用などの症例が大きく紹介されると打ち控える人も多くなる。

予防接種の後進国と言える！

子宮頚がんワクチン対象の娘の弁！

                      その通りだと思う！

情報が錯綜し揺れ動いていますが私は打ちます！

療養期間証明書

自宅療養期間は入院扱いとなります！該当する保険であれば保険金が貰えます。前述のハーシスから証明書がスクショで残せます！会社に提出もあるでしょう！

今まで処方された痛み止めなどの薬の分析と市販薬について

◇　ロキソプロフェン  解熱鎮痛剤(続けて使用すると胃に影響があるらしい…)私は常時〜と言う胃薬を服用中！皆さんがよく知ってる市販薬の例ではロキソニンやバファリンなど

筋肉痛関節痛に、貼るシップタイプも使用しています。また、座薬タイプも使用しています。

◇　カロナール  解熱鎮痛剤 市販薬の例ではバファリンルナやノーシン、セデスなどをイメージすれば良い

私は使用全部したことがあるがロキソプロフェンの方が合っている！強く効くみたい！思い込みか…

◇　トラネキサム   喉の痛み、炎症を防ぐ  市販薬で言えばベンザエース、ストナ、ルルアタック等の総合かぜ薬等

◇　イブプロフェン 解熱鎮痛剤  市販薬の例  ナロンエース、イブAなど

この二つは総合感冒薬と言うカテゴリーで、市販薬はトラネキサムは男性、イブプロフェンは女性の服用者が多いイメージですよね！

診察を受けれない方は市販薬のアドバイスとして参考にしてみてください。

そして薬剤師に相談はお忘れなく！

ほとんど使用したことがあり、ロキソプロフェンしか効き目の記憶がなく、今は一択なのです。

思い込みでも効き目があればいい！

私の経験から基礎疾患の方の発熱外来の受診すべきライン

1,とそれ以外が1つでも当てはまるようならすぐさま発熱外来の手配を！

メンタル面の注意

基礎体力の少ない方は後遺症も多い気がする。会社で他の社員を観察しての考察です。当たり前の事ですが、やはり数字(統計)は嘘をつきませんね！

若い社員はケロッとして復帰も、私と同年代は相当苦しんでいるようです！

精神的なダメージは老若男女区別なくあります！自己の身体的ダメージだけでなく、他の人の目線やメンタルへのコロナの影響も計り知れません。学術的に脳への影響も言われています。

会社で

かっちゃんはよくあんな病気とコロナから復帰できたね！
凄いな！

そう言われました。

いえいえ、決して凄くありません！

やるしかなかっただけです。

周囲の支えがあったからなのです。

大腸ガン、心筋梗塞から復帰まで数年かかり

波に乗り始めた矢先にコロナ感染⇒またやり直し⇒そしてまた戦いは始まった。

コロナ後遺症も残るが負けるわけにはいかないのです😃

いつもの私のセリフ

冷静に考えて！

私にとって病気の長期休養は自分を見つめ直すにはとても良いチャンスでした！

生命の危機に直面して私は幾度となく落ち込み沈みそうになりましたが、再浮上できるポイントをいくつか見つけさせてくれました！

皆さんも前向きになれる何かを改めて見つけ出してみませんか？そんなモチベーションアップ法を探す自分旅も【オススメ】なかなかいいものです！

過去にチャレンジして挫折したものや新たにスタートしてみたいものなど

それは必ず一人一人違って必ず存在しますから探してみてはいかがですか？

お恥ずかしいですが、私の場合を例にとってケーススタディしてみたいと思います！

参考にもならないか…

自己流やる気を出す方法6選！

ファッション

世のお父さんお母さんのファッションはくたびれていますよ！どうでも良いと思っていませんか？

お前に言われたくないと突っ込まれそうですが、輝いている瞬間がありますか？

ずっとくたびれたままでなく、これから輝いてみませんか？ほとんどの方が手をつけてなく、手をつけやすい差別化できる部分

私はそのくたびれをファッションでカバーしているのです

少しの勇気があれば大丈夫！

私は会社では制服が決まっており、体型がイマイチなので目立たないオジサンで、くたびれ感満載です！

が、しかし、

プライベートでは凄い存在感…

まるで別人😏自分で言うか？

以前こんなことがありました…

年下の上司で身長も高く、ハンサム、スマートでゴルフの腕前はプロ級の若手ナンバーワンの後輩と正月前の買い物でバッタリと会った！向こうは新婚さん…奥さんは社長の姪！正に出世街道まっしぐら…

しかし、

どう見ても私が勝っていた！

何故か私が大きくみえた…10cmも身長が小さいのに負けてない！

いつもは伏し目がちだがキッと目は彼を見据え妻を紹介した！

いつもは話を仕切る上司だがこちらから先制してまるで私が社長のように…

向こうは髪はボサボサ冴えない格好…

圧倒的勝利！

会社のかっちゃんとはまるで別人

その奥さまも同じ会社にいるのでビックリしていた…

正に狙い通り😏

上司には何をしても頭が上がりません💦　しかし

会社外で会うと立場が逆転しました！圧倒的にオシャレのセンスに差を感じさせます。体型にも自信ありませんが、カラーコーデや洋服の形、着こなしで差をつけます。

私は織田信長方式(義理の父に初めて会って挨拶するシーン)モチベーションアップ法と名付けています。

胸を張って、立ち振舞いにも自信をみなぎらせます！

一度会社の後輩の女性にこう言われました

かっちゃんさんはオシャレだから一緒に並ぶの恥ずかしいなー！(オッサンと並ぶの嫌だなーの意味もあるのだろうが)と言わしめた😃

娘の友達に誉められた時もある…

狙い通り😏

私は15歳若く見えて
派手さを出さないオシャレを目指しています

生きるという脳が活性化される瞬間だ…

絶対に前日と同じコーディネートはしない！必ず違う組み合わせ！

仕事とオフの落差を目一杯楽しんでいる

そして当然お金は決してかけない！

ブランド物なんて何一つ持ってない。アイテムはたくさんあるけどね…

これは病気で体型が変化した方に是非お試し願いたい！外に出たくなります！

お金があればセンスの合うコーディネーターに任せればいいが、コーディネートも自らやることで脳の活性化に役立つ。

何よりお金がない…
古着屋や近隣の安い衣料店の常連である

ファッションのパーツにかけるお金もないから工夫に思考を費やす。マフラーを布切れを買って自作したり…

これがまたいいんだ！

誰も持ってない逸品😏

そして
いつもは伏し目がちだが、会社外では目線を離さないそれが信条！

だから仕事ではボロボロでいい…　　　　　そのギャップを楽しんでいる😆

ただひたすらムーミンのスナフキンをモチーフにして着飾っている。

この動画で目指す生き方、ファッションが分かっていただけるかも…

仕事

何より会社でのモチベーションアップは承認してもらいの出世や賃金アップであろう。

しかし

能力の有無、コロナ禍の影響、会社の評価方法によってそれらが望めないことも多い。

私は前述の通り、会社では冴えない目立たないオッサンを演じているつもり…

低評価でも何のその😤むしろ低評価の方が都合がいい…

しかし！陰で

目立たない小さい何かをやっている。最近私はなるべく誰も見ていないところで会社の掃き掃除を行っている。

それを認めてもらったりなんて必要なし！
誰かが喜んでくれればいい…そう思うと使命感が出る。
本業以外でなんだよ！と思うかもしれないが、みっともない姿でも自身のモチベーションアップになればいい！

それをしている自分を偉いと大いに誉めてあげる瞬間！

また、

会社ではパソコンなんて興味もなく、携帯もいじれない人種と思わせといて、柄にもなくオウンドメディアを持ち、発信している…

ネットの世界で生きていくつもりで画策している…

これも内緒だ！

我が社のメディア戦略が手薄であることを理論的に批判できるほどになった！

これを必殺仕事人の中村主水方式モチベーションアップ法と名付けた…

笑顔でいつも昼行灯！でも最後はカッコ良く決めたいものだ😏

 起業

なぜ起業を考えるようになったかというと

自分が協調性がないことに起因していて、会社組織の中ではいつもはみ出してきていました。何より集団行動がとても苦手！ストレスを強烈に感じる。
更に体調不良が更に後押しする事となり
一人ビジネスを立ち上げるぞ！そんな考えに到達したのである
逃げていると言われても今は仕方がないが…

現在は一人完結の企業を目指して奮闘中だ！

何十億も売り上げようなんて大それたビジョンは微塵もない！

病気でロスした分を取り戻せればいい！

この準備作業は怠惰で病弱な私にはとても起爆剤になっている。

【病気から復活宣言！】かっちゃんの現実をそして再生計画を語ろう！

  かっちゃんと症状や生活振りを比較して社会復帰へのやる気を引き出せ…誰かと比べるとやる気に繋がるかもね！こんな弱虫バカオヤジに負けるな！ライバルにもならん...

fuk-katsu.com

一時期は会社で功績をあげてと考えていたが、病気をして体力的限界や時間的限界を嫌と言うほど思い知らされ、先ほど述べたが会社の評価方法と私は全くすれ違っていて接点が少ない。能力がないといえばその通りだが、評価法が違えばトップにもなれたと自信があるし、実績も残ってはいる…

だが

自分でその評価法を変えたり、会社内で変化をさせたり変化を待つ程、この会社を動かすことは無理だし時間もない！

だったら、

商品の作り方や特許について、マーケティングやセールス手法、戦術を考え、調査するのはこの上なく楽しいもので前向きになれます！

この歳になって知る事のワクワク感がたまらなくいい！

病床でも痛みや怠さに負けずにインプットそしてアウトプットの準備に頭を巡らし、くよくよする暇を作らないようにしていた。

世の中には何でこんなに頭のいい刺激的奴らがいっぱいいるんだ！

隙を見つけて輝いている人達の上を行くなんて考えると心が踊ります！

落ち込むすき間時間が少なくなっていきました！

既得権益や既成概念を我が脳みそから叩き出す！

イーロンマスク方式モチベーションアップ法と言っておきましょうか…

お地蔵さん

このお地蔵さんは通勤路の家の近くにある！

ここにとても少ないが通りかかった時に数円をお供えして必ず手を合わせ今日１日を感謝している。ルーティールになりつつあり気力を奮い立たせる一つになっています。

以前、実の母親の変わりと思われる神社をご紹介したが、少し離れた場所にあるために好きな時間に行けるわけではないのた。そこでここが毎日の拠り所となったのである！

何気ない行動だがパワーを感じるのだ。心に良い影響を与えるものは全て取り入れ認めようではないか！ちっぽけで他人から見たら馬鹿馬鹿しいことかもしれないが、疲れてクタクタの帰路にも張り合いが出る！疲れて下を見がちな瞬間だが何故か気合いが入り和む！

我がお地蔵さんのニヤリとした口元がまたいいんだ！

これは信じる者は救われる方式モチベーションアップ法と名付けよう…
いつかこのお地蔵さんに風雨をしのげるをほこらを立ててあげたい

ギター

全くの素人！自己流。飽き性、だからあるレベルから育たなかった💦

自宅療養直後から指先のリハビリと称して本格的にやり始めたのだ…

どう演奏しているのかテクニックが分からなかったり、音が追えなかった。そんな情熱もなかったし…

しかし

今ではYouTubeに先生がたくさん存在する。楽譜も本来なら値段が高いのにタダで手に入るものもある。できなかったテクニックができるようになり演奏が繋がった！

こう弾くんだ！下手だけど…

スローな曲だけど一曲完コピ間近！そりゃモチベーションアップしないわけないでしょ？

名付けて武田鉄矢101回目のプロポーズ方式(武田鉄矢が別れの曲をピアノで弾いた！)モチベーションアップ法と呼ぼう！

いつかどこかで演奏をさりげなく見せたいものだ…

究極は体力も回復してバイクやゴルフに復帰も…

スノボは怪我しそうで致命傷を与えてしまいそうだから諦めるか…

夢は尽きない😏

 自分流思考について

このように一応悟りはしているのですが

最近、死ぬ前にやってみる価値のあることを見つけた気がする一言があった！

死ぬほど考えろ！ぶっ倒れるほど頭を使ったことあるのか？
こんなニュアンスだった

当然私にはない！肉体的フラフラはプロではあるが…
よーし、死ぬ前にやってみるか…

体調不良になるとどうしてもネガティブになり体調の不安が頭を支配してしまうが、それでもビジネスや遊び、学習脳に切り替えるのです。
凄い下痢をしていても以前なら症状への我慢から病気の事ばかりが頭に浮かびその思考に引き込まれていましたが

しかし、残念ながらどんな偉人が死んでしまっても世の中は普段通り動いていく！それで制度が劇的に変わる事などほとんどない！
そう考えビジネス脳に強引に切り替えて辛さを散らしています。

もし思ったより長く生きれたらこのままだと迷惑をかけるばかりだし悔いが残る…

お前がいなくても発展する！前進していく…そう言い聞かせて…

昔、妻と言い争いになってお前が学校行事に一人参加しなくても行事は行われるよ！と言ったことがある。
今まさにブーメランとして返ってくる！

悩んでも解決しないことは悩むことすら無駄である

これは孫正義方式モチベーションアップ法と名付けました！

自分のモチベーションアップの旅は人生の道すがらの有り合わせで済ませたがこれでも十分効果がある。

モチベーションを落とさないための注意ポイント

転ばないこと！

先日、妻の食料品の買い物に付き合った

通い慣れたスーパーの駐車場での出来事！

スーパーに隣接する銀行で用事を済ませた妻と待ち合わせをして30メートル位近づいた所で妻の目の前で高さ5cm、幅15cm位の縁石をまたいだ瞬間にバランスを崩して
転倒してしまった💦ほんの少しの段差の先はわずかながら傾斜している。そこでバランスを崩し、咄嗟に柔道の受け身を取る形でくるっと一回転して背中から着地した。妻が思わず駆け寄る！

それにしても怪我をしない見事な受け身だった…

本当に見事に柔道技「一本背負い」が決まった瞬間だった…

痛みは感じず恥ずかしさがまず我を襲う！　スッと立ち上がるも妻の心配そうな表情が目に入る

大丈夫？

何があったのか分からないままの一言！

照れ隠ししかない！

まだ明るかったので目撃者も多数！

本当に最初のガンの闘病後から注意はしていたバランス感覚！一番自覚症状がある事！

何度危ない目に遭ったか…

闘病によって横になっていることが絶対的に多くなり、基礎体力と柔軟性、平衡感覚が弱くなり

注意していたのだが今回が一番ひどい転倒になってしまった…

幸い、靴の先端がめくれ上がり一足靴をダメにしてしまったが(最近買った一番新しい靴)怪我はなかった。

しかし、精神的ダメージは半端ない！

こんな何気ない笑い飛ばせる瞬間も大病をしていると命取りになってしまうことを思い知らされました。

ケガをすると治りも悪いし、
出血すると止まりにくいのを忘れていた…

築き上げたモチベーションが一瞬でブッ飛んでしまう瞬間でした。

妻の目の前で転倒したのがショックを増大させます。妻も相当ショックを受けていたことだろう…

私の病後の状態を物語る上で一番のエピソードになるであろう出来事

無理している印象を与えてしまった💦

全く笑えなかった！

ラスボスを見誤らない事！

私だけに当てはまることであるとは思いますが…

なんと言っても病気は手強い！ラスボスに近いことは間違いない！

しかし、

ラスボスと見間違ってはいけない…

割り当てるパワー配分を間違ってはならない！
ラスボスは己自身の中にいる…

元怠け者世界一の私だ！(元タイトルホルダーの実力は思ったより頑固で強敵！)

そう

心の中に邪悪な奴がいるのです

病気ではなく、手強く粘り強いバケモノ！

これまでの人生を後悔ばかりにした根元

病気を呼び寄せてしまった腐れ神だ！

出鼻をくじかれないぞ！

我が勝手な宣言のあと

昨日には数ヵ月の間にまとめた自分に宛てたブログを発表したのだが
その夜にいきなり38,7度の発熱

これまでの接種について

打った場所が少し腫れた程度。次の日に出勤できた！初めて行った市の総合体育館の荘厳さに驚く

恥ずかしー

今回の症状と対策

たくさんのクスリを飲んでいるから免疫ができていて大丈夫！

何の根拠もないカラ元気！でうそぶいていました

収まると布団に戻りを数回朝まで繰り返し、結局眠りにつけませんでした

この日の最高は39,5°までいきました

会社も愛想をつかすよな！

頑張りますよ

 少し朗報！

かっちゃんと症状や生活振りを比較して社会復帰へのやる気を引き出せ…
誰かと比べるとやる気に繋がるかもね！

こんな弱虫バカオヤジに負けるな！

ライバルにもならんか…

違う病気であったり、年齢、男女、仕事の内容、治療法の違いはあれ、
誰かとどんな目的であろうとも元の生活や、それ以上の生活をつかむために比較して活力に繋げる材料が欲しい方はたくさんいると思います。

励みになったり、時としてかっちゃんの身勝手な主張と頑張らなすぎに怒りを覚える方もいるかもしれませんが、仕事内容や生活振りが参考になるかもと思いまとめてみました。

そして、
私自身今後の人生のターニングポイントと位置付けてこの回を復活の足掛かりとしたいのです。

いわゆる、今までが闘病編
そしてこれからが再生編と一区切りつけたいのです！

将来、病気の再発や悪化が予想されますが結果がどうであれ前進する姿勢だけは最後まで貫きたいと思っています。
そして
自分だけが助かるのではなく、病気で苦しむ方の助力になる事を目指して、ない知恵を搾って自身をさらけ出して再生のために企んでいる計画をお話ししたいと思うのです

発病以前の仕事、生活振り

これまで私自身の仕事の詳細についてはこのブログで触れたことがありませんでした。

仕事内容、仕事量(身体的、精神的な内容)についての記述は他のブロガーの記載内容を見ても、プライバシーの観点からもあまり触れている方がいらっしゃいませんでしたので、私自身も他の方と比べたくても比べることができませんでした

そこで
比較していただく為にも詳細に記載するのが良いかと思いましたので恥ずかしながらお話致します。

【私は現在57歳、自動車教習所で指導員、検定員をしています。】
●約30年のベテランでほとんどの車種の指導、検定を担当しております。(正確に言えば現在は体調もあり全てはできていませんが…)

●高齢者講習、学科、初心者講習、教習所の営業など幅の広い範囲の経験と実績があって業務をカバーできると思ってください。3都道府県で教務をこなしその違い、矛盾点を述べられる数少ない立場であることに自信があります。

●現在は管理職の年齢ですが、生涯現場で指導したい気持ちを貫き、昇進のお話は何度かありましたが蹴っていました。
と言うより、人付き合いが元々苦手で(良くこの仕事を長くやっていたものだ！)、マネージメントなんて能力もやる気もなく、更に仕事を始めた当初から長時間勤務には疑問がある考えでしたので、この業界では長時間勤務が必須の管理職には魅力がありませんでした(今もこの考えは変わりません！)。

誰よりも朝早く出勤し夜遅くまでいるスタイルは家族優先、自分時間優先の私には耐えられません…

●普通この業界は新卒で入社が基本ですが(ペーパードライバー程度から指導員を養成するので経験無しでもなれる。基本学歴も必要なし)、私は特にこの業界には珍しく現場で働いて来たノウハウを持って教習所業界に入ったので一目おかれる存在でした。(ほとんどの免許あり、フォークリフト、クレーン、玉掛け、作業系免許などの資格と経験あり)

運送業界の経験、バイクも若かりし頃ヤンチャしていましたし、ジムカーナやサーキット走行も経験していて幅広い知識は絶対の自身があり、学科などでは免許取得後のノウハウまでも多くの生徒さんに伝えてきたつもりです😃

特にプロデビューを考えている普通車以外の車種取得希望者には絶大なる支持を得ていたと思います。

●デビューが雪国の教習所でしたから、雪対策はプロ中のプロ！首都圏の教習所では更に我が強みとなり、この業界にうってつけで、これまでの生き方を初めて良かったと実感できた業界でした。

教習所業界はやはり実力がモノを言う世界！テクニックが旨い人は自然と指導的立場に立たなくてはいけなくなります。プロであればその人の運転を見ればその能力の判断には時間は要しません！自分が上か下か…

２輪や大きい車種は指導員もテクニックに圧倒的差が出ますから…

指導員人生のスタートの頃は
同期入社よりいつも一歩先の出世をしていましたね！資格も同期より早く取らせてもらい、いつも期待され先頭で走っていた自負はありました！

今では後輩が管理者です！

仕事の作業量

勤務拘束時間は早い時は朝8時から夜9時まで！50分の教習が一コマ。10分のインターバルを挟みます。

昼食後は教習時の居眠り防止の為にほとんどが昼寝をする人が多いのですが、私はいつも壁打ちのテニスやコース内の芝生でゴルフのアプローチショットの練習をするなど疲れ知らずと言われたものです💪

残業や休日出勤で稼ぐのが当たり前の業界ですから意には反してはいましたが、とにかく休んだことがありませんでした。私は学歴もなく基本給が格段に安かったので時間で稼ぎました…

現在の働き方改革からみれば信じられないくらいの激務！
本気で安全運転者の育成と生活向上のための生徒募集活動に尽力！
そんな生活を20数年していたのです…

力仕事は基本的にはなし、バイクの移動などは力が必要ですが、それ以外の業務はクルマの中や教室での講義なので毎時間の事務所と車両、教室までの移動以外体力勝負ではありませんね！

体力の側面でイメージしてもらうと、２輪の指導は夏の気温35度以上の猛暑の中、教習生のバイクの横をヘルメット装着、ライダーウエア、くるぶしまで隠れるブーツ姿でランニングしながら教習したり、大型バイクの引き起こし(倒れたバイクを起こすこと)をしたり、50過ぎるまで活躍しておりました。間違いなく同年代の方より気力体力、スタミナ全部(頭はアホです…)遥かに上回っていたと思います！

ちなみにタバコは一度も吸ったこともなく息切れなど経験無し…
ゴルフのためによくランニングしていましたよ！

指導員デビューの頃は独身でしたので、家から30分以内にスキー場があり、冬の時期は仕事が終わると毎日のように深夜まで滑り、何事もなかったように翌朝仕事に行ったものです。お陰でスノボの腕前もスキー場で注目される程上達しました

タフで疲れ知らず…

発症した53歳としては相当動ける53歳だったと考えて下さい！仕事を休んだのは声が出なくなった時のみ、
それ以外は休日出勤も精力的にこなし、勤務後の深夜、更に休みの日は深夜、早朝からゴルフの練習や筋トレ等それなりに頑張っていました。

仕事上でのストレス

体力よりお客様に失礼のないように気遣いするので精神面のストレスはずっとかかっていたと認めざるを得ません。昔と違い、威圧的指導員は生きていけませんからね…

教習生の指導員に対しての卒業時アンケートなどもありますので容姿や言葉遣い、分かりやすさへの工夫、雰囲気作り、等気苦労も多くあります。3都県全てアンケート結果は常に上位をキープしていて、ノウハウ、情熱、分かりやすさではいつも一番と自信がありました！

第一印象や笑顔は圧倒的に負けていましたので総合１位にはなれなかったが…

高齢者講習が少なければ1位だった！

更に資格が多いことでオールマイティーな指導員は誰かが休んでもカバーができるので(指導員、検定員、それぞれ一つ一つ資格を取らなくてはいけない)期待もされていました。それがキャパオーバーで心理的な負担になっていたのかもしれません…

49歳の時、前の会社で上司との小競り合いにより職場が新たな教習所となって通勤が往復3時間かかり、慣れない満員電車のストレスも精神的負担となっていったのでしょう！賃金も減って、社員教育(見たこともない朝礼や研修)の手厚い会社に移ったのでストレスは重なりました…

今までと違うスタイルの教習所でした！

悪い生活習慣、通勤時間などで平均睡眠時間は4時間をきってそんな生活を数年続けてしまいました💦

そして発症  
医師に発症時期を言われたが
前社をクビになって路頭に迷っていた時期に見事に合致していた… 

これまでの病歴まとめ

45歳位に会社の健康診断で指摘されていた。大腸がん発覚まで放置。
自覚症状は我慢できる程度の怠さくらいか…

本格的治療は大腸がん手術前から…

インスリンによる治療と飲み薬は継続中！　

使用した糖尿関係の薬　　●は現在服用中

●ジャディアンス
○メトグルコ
●エクア
○エクメット

病前の自覚症状は慢性的な下痢のみ…若い頃に発症した痔のせいの出血と思っていた！痛みなどなし！
便秘の経験は一切無し…
会社の健康診断で血便アリで再検査にて発覚！

53歳で下口結腸がんステージ3bの診断、リンパ節にもガンあり、開腹手術、その後抗がん剤治療   

２年後の55歳同部ガン再発、開腹手術

がん再発手術の数時間後に発症！死にそこなう！

自覚症状は思い起こせば数日前の病院内でのトレーニングの際の胸が痛くなったくらいか…

ステント術を2回行う。心臓機能の20%弱を失う…

心筋梗塞対策のクスリが多い！

○エゼチミブ
○カルベジロール
○ニコランジル
○バイアスピリン
○エナラプリル
○ランソプラゾール
○ロスバスタチン

50歳くらいに病院で指摘される。その時はまだ治療の必要なしと…現在は放置
自覚症状ありで、オシッコの出が悪くなっていた。溜まりにくくなったのか回数も多くなる。
生活に影響が出たら治療になるだろう

これが一番病歴が長い。遡れば45年以上続いている。現在も時々ある。髪の毛や眉毛、体毛を抜いてしまう…今回は直接関係ないが、鼻毛を抜いて鼻がとんでもなく腫れたり、毛染めをして顔がブクブクに腫れた経験あり、下手すりゃ生命の危機があると…

現在の体調

複数の病気が重なりとても複雑です。各科の医師も複雑に絡み合う状況を解きほぐしてくれる医師はない…
専門分野の事については見解を言ってくれるが〜科に聞いてみてくださいの回答となる

体調の悪いのは事実！

最新の診察で体調を伝え、医師にコメントを求めたのですが、凄い大病をしているのだから今の状態で当たり前ですよ！頑張ってます！と初の見解を示した…
今までは大丈夫！回復すると言われていると思っていたから…

強烈な怠さ⇒血糖値の安定が必要なので運動を意識的にしている。できるだけマイカーは使用しない！
歩く、少し走る、柔軟体操、等を動ける時の必須としています。やりすぎを指摘されたこともありました。確かに体がどっと疲れを感じるまで負荷をかけていました。心肺機能をアップさせようとして無理していのかもしれません。どこまでドキドキさせてよいのか？線引きが医師に聞いても見解は別れ、表現も曖昧で私の捉え方にも疑問がある…
時として起き上がれないほど怠さが襲ってくることがある…

立ちくらみ⇒一瞬倒れるほどの立ちくらみが起きる。階段の上り下りで危険な状態になったことがある。特に注意しています

ボーッとしている⇒頭がスッキリとしません。うっすら雲がかかっているイメージ！これは仕事(事務処理)に悪影響が出ます。事実、記憶していたことが曖昧になり、集中力が途切れ、進退伺いに繋がる重大ミスも発生！若年性痴呆症、脳へのガンの転移などを疑い、脳梗塞の可能性も考え
心臓の担当医に聞いてみると

脳の方の心配はないでしょう！
心療内科の受診ををオススメします

なぜなら、病気のストレスで仕事の効率が低下することは大いにあるとの事でした。
そして、私もその方が頭に異常があると言われるより前向きになることはできました。

ボケ始めと言われるよりは…

左手の痺れ⇒大腸がん手術直後から続く…日常生活に影響はさほどなし。指先の感覚は小さい洋服のボタンのつけ外しに苦労するレベル。指先の器用さは子供の頃から自信があったのでこれまた不安を煽る材料となる…

やはり頭に異常があると疑ってしまう…

心臓の動悸⇒このドキドキは気温の変化によるものや運動や興奮でやってくるものはコントロールがある程度できるものだが
しかし
不定期にくるドキドキは心筋梗塞を起こした時の記憶が甦り身構えてしまう…

男性機能⇒精力は相当衰えた。無意識に気力がなくなっている原因の１つではなかろうか…
性的興奮をすると心臓のドキドキはきつくなり、腹上死なんて言葉が頭に浮かび怖くなってしまい萎縮する

大腸⇒お腹の調子は便秘が続きます。固い便の直後に凄い下痢になったり、便意はとても変則的で夜中、朝方、仕事中も時折あります。睡眠不足や仕事内容にも影響が出ます。仕事上二人っきりでクルマに密室になるので匂いなどはあってはいけない…
対策として紙オムツ、尿取りパッドを使用。密室になるので匂いに対する気遣いのストレスはマックス！漏れたこともあり処理に10分のインターバルは全くないに等しい時もあった！そして完全に処理できずにごまかすこともあった！(ごまかせたのだろうか？お客様に失礼であるが…)
胃の調子も悪くなっていて吐き気が襲ってくる時もある！転移は考えたくないが頭をよぎる…
同僚との関係もとても遠慮がちになります（隣に座る事も遠慮がち）。社員同士のコミュニケーション不足を上司に指摘され、渋々、身体の現状報告！
これは会社側も深い理解を示してくれて、今では私のやりたいようにやらせてくれています。

ストレス⇒これは私も納得し一番気に掛けている事です💦
収入減で家族に不憫な思いをさせている事！子供達の進学に影響が出たり…

先に少し述べたが、体調不良を理由にはできないが、仕事上のミスが続いている。これまでの仕事人生のなかでこんなミスはあり得なかった！
強烈なストレスである…正直怖い！会社の信用問題にもなり多大な迷惑をかけてしまう…

視力⇒夜間の書面の記入の際、ペンの色を間違えたり、押印ミスがあったり、視力の低下は認めざるを得ない。
糖尿病による網膜症の可能性は捨てきれず！診察してもらうのも正直怖い…

仕事振り

当然、多くの事に迷走しました

自分自身に原因があることは間違いないが、居づらくなっているのは確か…

居場所を（会社、家庭、社会全体）見失いつつあること！

ネガティブに考えすぎなのかも知れないが、大きい病気をしてしまうと私の仕事柄、会社からの勤務中の健康チェックはとても厳しくなる、制約が広範囲になり、監視の目が厳しくなる。同僚とのコミュニケーションもエネルギーの消費となり関わりたくない日も多い。こちらから距離を取ってしまうのだ！大きい丸テーブルでグループ分けしているのだが座る場所が決まっていて気を遣わせてしまう…
2階に指導員室があるので毎回の登り下りは体力的に負担がかかる。そこで許可をもらって1階で休んでいるからあまり顔も出せず、私が出勤しているかどうかも分からないほど…

家庭でも気を遣わせることが多く
体調不良で寝込んでいると当然家族一人一人の士気も下がってしまう…

例えば、電車通勤の中で体調不良で動けなくなった経験から、凄い恐怖を感じてしまう時がある。健康な時はそんなことは考えたこともなかった！
そこに心臓の不調が重なるとひどい状態になる…
立ち上がれなくなる！
更に腰痛が襲い、頭痛がして、左半身の痺れが加わる…

これ以上症状が悪化すれば生徒の安全も考え職を辞さなければならないだろう！

周囲への負担を考えると姿がない方がよいと思ってしまうのだ！

仕事上の重大ミス

身体の不調はこんな影響をもたらした…

会社や家族の前では言いにくいことなのだが、完全に自分を見失うことがあるのです！
業務前に移動で息切れが起こり、お腹も痛くなる…そして同時に強烈なめまい発生！お客様に迷惑がかからないように配慮したつもりが逆にふらついて気を遣わせてしまう…
全く違う仕事内容をこなし、仕事終了時に気付く…
上司に伝え、唖然とされる…
業務のやり直しと謝罪、後処理まで全部負担させてしまった！

今まで簡単に行えたルーティーン事務が全く処理できなくなってしまうのだ…
いつもの漢字が思い出せない！同僚の名前も出てこない！
何年もしていた事がだ！

他人に教えられて気付く…
絶対あり得ないミスなのです

精神的な落ち込みはピーク

すぐに帰宅命令が出され進退を伺わなくてはいけないほどでした…

会社の理解により今回は一日の奉仕作業と始末書の提出(次回あったら職を辞すると記載)で済んだ

その奉仕活動は、会社内の掃除や洗車などを一日中行った。後輩がその姿にただならぬ雰囲気を感じていただろう。指導的立場の人間が新入社員もしないことをしているのだから…この奉仕作業は体力的にきつかったが、自身の現状把握と反省そして今後の展望を真剣に考える事ができて会社の配慮にとても感謝している

もう一つの道との比較

でも、病気なしで今の歳まで過ごせていたらどうなっていたのだろうと考えることがある…

きっと、会社での地位が上がって収入がそれまでより増えていただろう。
ゴルフの腕前も上がり、貯金が少しあって、妻や子供達にもっと楽させてやれたろだう！
実家にも援助の手を差しのべていただろう。それなりに会社にも承認されてやりがいも感じて一層頑張って仕事に全力を注いでいたことだろう。

しかし
こんなに自分と向き合って家族と向き合って、社会と向き合う事ができていたかと言うと疑問である！

多くの気付きを通りすぎていたであろう。当たり前の幸せが待っていたのだろうが、その当たり前が私の目指していた幸せなのだろうか？
命と向き合うことによって自分がよく見えて、家族の本当が見えて、社会が少し俯瞰できるようになり、自分や家族の犠牲と引き換えに学ばせてもらえたのだ！

あのままだったら変な自信をつけてしまい
小さくまとまっていたのではないかという結論！

未来計画

そこで、これからの展望について語ろう！
体調についてハッキリと言葉にすれば、これ以上弱らないように懸命に努力してはいるが我が身体は維持はできても回復は望めないであろう…
若いと思って突っ走ってきたが、病気だけでなく年齢も考えなくてはいけない！

この業界での成功はもうあり得ないし、私には気力も実力もない…
自動運転がますます進化する将来、この業界の行先は見えてしまっている。現に我が社の社主はこの業界には先がない！と公言し、新規事業を模索し、変化を見つけている…私も同じ意見で異論はない！

でもお世話になった業界への恩返しはしたいものだ…

そこで業界の事も含め、壮大な計画をぶち上げたいと思うのです！

いよいよかっちゃんが前向きの再生計画を語ります！
※具体的に言わないこともありますが自信のなさの現れです。御了承下さい
軽く聞き流してください

あと8年ある
せめて若くして亡くなった母より長く生きたい！

生きるだけでなくしっかりと活動しなくてはいけない…

今の私が一番壮大に思えるのが寿命を語ることなのです。
一番怪しく自信のない事です！

この8年がないとこの後の計画も計画のみで終わってしまうので一番の根本目標です！
しかし
本気であと8年と考えると計画的に時間を使わなくてはいけない！

私の病気の性質から体力増強は無理と結論付ける！しかし維持はなんとかできそう…
そう考えを切り換えることで目標設定を変更し、前を向く気力を作る

借金返済！実家への援助！子供の学費、妻のこれから…
莫大な借金ではないので何とかしたい！家族に残債を残さない責任がある！

今の会社の形態では実現不可能なので自分独自のシステムを作らざるを得ない…
新しい稼ぐの形を模索中で、活動中です！
アイデアをオープンにするほど自信がないので内緒で進めます。

マネタイズした資金は過去の株式投資のデイトレなどでの独自のノウハウを駆使して投資していきます。

通勤などのロスカット、人事管理の煩わしさなどをカットする
かっちゃんコーポレーションの誕生となります💪
会長から営業、設備管理まで全部私！勿論、外注、自動化します。

自己完結が私にはお似合いです！

自己完結と言いましたが
ファンド部門は妻にも協力してもらうつもりです

長年続けた教習所業務をしっかりまとめて問題点と独自の改善法を提案し、提言をしていこうと思っています！

闇をよく知っているので業界に恩返しの意味を込めて発表していきます！
高齢運転者の問題、大型車特有の事故分析、レベル別運転上達法、教習所で出世する方法、免許制度の詳細、おもしろ学科など
面白い話がたくさんあります！墓場に持ってくにはもったいない…

共有して未来の事故防止に役立てたい！未来の自動運転などにも物申す！

オウンドメディアを構築してこの分野で多少のマネタイズする！

交通に対する提言と発展、楽しむ事をまとめて提供したいと思っています
したがって定年前に会社を辞めることになるでしょう。現職では言いにくいことも多々あるから…

ファッションには多少自信がある！
今は言えないが
ある分野のファッションのスペシャリストになる
その準備も進行中！

当然お金を差し上げたり貸すほど富豪ではないのでアイデア勝負！
新しい働き方や病気の方が収入を得られる方法をもう少し広げたいものです！自身も病気や介護の現場にいる人間ですので体験、調査してリポート報告、各方面に提言していきます。
困っている方の多い事に病気して初めて気付きました。我が社の参考の数字ですが15%位の方が病気や介護に直接接していて苦しんでいます。
そして
コロナ禍、少子高齢化、人口減少による社会の再編、天変地異、国際紛争が追い討ちをかけ数字が伸びることは予想が容易い！少しでも制度のスペシャリストになりお役に立ちたいものです社会が成り立たなくなる！子供たちの将来に暗雲が立ち込める…何とかしなくては！

医療現場サイドと患者サイドの本音がぶつかることはとても少ない。接点がほとんどないし、擦り合わせる努力もないに等しい！この問題を経験と今おかれている環境をフルに活用し述べていきたい。これは名誉のためにやること…

患者の立場向上！医療関係者の効率化、負担軽減、介護問題にも一言

双方の意見をぶつからせてまとめます。医療、介護関係者からは『大きなお世話でめんどくせー』なんていわれそうですが💦
私は面白い意見が書ける気がします
このブログがメインとなるでしょう！

ネットで日本国内のみでなく広く世界中に展開できればと思っています。とても面白い企画があって特許の仕組みなどを調査しながら進めていきます。
これはお金に繋げたい…

思いついてる具体的なものはこの1つしかないが、携帯のメモにアイデアはたくさん残してあるから楽しみである！
唯一
かっちゃんコーポレーションの有形な商品となります。

難題であるから面白い！

私の生き方は私しか出来ない！誰も真似しない！
苦しいけど私なのです。ひどい生き方でも私らしさなのです。私しか見えない風景(問題)をせっかくだから楽しまなくてはもったいない…

小さくまとまるより壮大に語る方が自分らしくて動きやすい！

どうでしょう！これが復帰後夢の全貌です
いくつ実現できるかな？

最後に

本当の私は病気をしてからずっとネガティブで、いつも心の中でこの曲が流れていて心も身体も辛かった…

本心を語るとすればこの1曲だけでいい…
掻き消そうとしたが消すことができない
（それでいい…荒ぶっている時に心が落ち着く）

逃げ出したい…
だったら
もういい歳なんだから観念しなよ！なんて思われるかもしれません…

だけど諦められないんです！

こんな素敵な人生を捨てんのか？と魂が泣くんです

いつも苦しい訳じゃないし、
何か明日は嬉しいことがあるんじゃないかと…

だから
無様だけど負けても負けても立ち上がっているのです！

明るく振る舞わなくては…
そう思って
心をすり減らしてやってみるもそれが苦しかったり、できない人間だっているのです！
それでも生きていかなくてはいけないのです！

それに気付かせてくれたのも残念ながら病気なんです…

病気に倒されて病気に起こされた…
そう思っています

運命は変えることができない！
そんな言い訳はしません

一緒に変えてみませんか！多くの苦しんでいる皆さん…

まずお前から！

泣き言も弱音も全て吐き出したろう！恥ずかしいものはもうない！

全ての運に見放されても
他人に見放されても
自分を見捨てるな！

そうしてきたのも自分、他人がやらせてた訳じゃない
そうだ！全て自分がやってきた結果だ！

私が失敗して学ぶんだ事…
多くの事に負けないためには
明日を信じて夢を見ること、すぐ動く事が大切である事を皆さんにお伝えしたい！

私の中の邪悪な気持ちが抜けていって、理想の私に徐々に近付いている！
バカでアホで嫌いな消え去って欲しい病気に、ついに感謝しなくてはいけなくなってしまった！

悔しいけど…

どんな現状でも今に感謝！
復活する為に一番簡単にできる方法なのです（精神論ですみません…）

私のような凡人には向こうから成功はやってこない！
待つのではなく動くのです。

復活宣言は早すぎるかもしれませんが何よりも動く！早く動け！自分への号令なのです

最高の野望はもう一度バイクに乗って夜の海に行きたいものだ…

さあ行こう
カッコいいオヤジの完成目指して！

どんどん痛みの伝え方が下手になってきたと感じる…

仕方がない事も分かっているし、私の勝手な妄想であるのかもしれない…
本当に言いたい事が伝わっているのか？多くの方が納得いってないのではないかという疑問を持ち
このテーマを検証してみようと思ったのです

私は強烈な痛みのを3度経験しているスペシャリストなので
絶対見て！
手術直後の麻酔の切れた体験

【痛みランキング】体験者が語るリアルなお話です！こんな体験しない為にも…

手術の次の日予定では起き上がって、立ち上がるまで行う予定でした…最近は手術後の入院日数は様々な技術の進化などによりどんどん短くなっていまして、ある程度の体力のある患者さんは手術...

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心筋梗塞発症

2回目の大腸開腹手術当日とその前後２日の足跡！想定外の出来事発生！

１１月２２日より入院し、血糖コントロールを行いながら必要な検査も順調にこなし、術後リハビリがスムーズに行えるようにトレーニングにも励んだ。いよいよ手術が間近に迫った印象となる前日...

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最後に提言している
自己流5段階で伝えるに統一で患者サイドとして最低限の容態がしっかり伝えられると思います。参考にご覧下さい

患者目線からの症状の検証

この解釈から今回はスタートします！
私はこう思っている…

痛いとは

●身体のどこかで異常（けがや病気）が発生したことを知らせている感覚の事

●だからまだ命にかかわらない！

●薬で何とかなる！

●最悪、気を失うイメージ

●もちろん度合いが存在し幅が広い！

苦しいとは

●心臓が止まりそう

●息ができない

●命にかかわる！

●最悪、命を落とすイメージ

●もちろん度合いが存在するが幅は狭い！

不快（気持ち悪い）とは

●吐き気がする
●表現しずらい違和感（ムズムズしたり、自分の身体でないような感じ）

●命にかかわらない！

●時に強烈にダメージをもたらす

●我慢して回復を待つイメージ
私は個人的にはこうとらえていて、とても言い分けが難しいが、自分としては「当たらずもが遠からず」と思うのだが…

こうして個人個人の痛みや苦しさ、体調面の不快感は捉え方によってその重みや位置づけが変わってくる！
患者と医師には相当の乖離が発生することは容易に想像できる

痛い、苦しい、不快にはどんなものがあるか？

１、素人の第三者が見た瞬間に分かるもの
骨折、手術後の傷跡、擦り傷、打ち身、切り傷いわゆる外傷と言うもの。

２、第三者が見て分かりにくく自己申告が必要なもの
身体の内面の痛み、頭痛、いわゆる病気と言うもの。
運動後の筋肉痛などの疲労
事故などで腕や足をなくした方が、そのなくした腕や足が痛む幻肢痛
心の痛み、ストレスによるもの（精神的に辛い、苦しい）あえて別にここに記す
※私にもこの痛みの経験があるが難しいので次の機会にお話しします。
糖尿病（サイレントキラー）代表的なものとして怠さ
耐え難い痛みは感じない不快感（私はたま自分の身体じゃない感じで気が狂いそうになる）

医師にどんな事が聞かれるのか、伝えたか検証…

これも曖昧になりやすい部分である。軽い痛みは数年前から感じていて正確な時期はほとんど分からず…
時系列の話は細かく聞き取りされた

病気には年輪みたいなものがあると医師に聞かされ大腸がんの発病時期を言い当てられ、心当たりがあったので感心したことがある！

感心している場合か…

◇ジンジン
◇ガンガン
◇ヒリヒリ
◇ずしーん
◇ドンドン
◇ズキズキ
◇ヒリヒリ
◇ぴりぴり
◇ずっしり
◇押されるような
◇しびれる感じ
◇息ができず苦しい
◇モワーッと

バットで殴られたような…

はいはい！

殴られたことあるんかい！

なんてことないか…

などいろんな表現をしました
しっかりと伝わっていたのかな？

これらの言葉には表現の個人差があるし、痛みの表現として序列も存在しませんからね！
まだたくさんあるのでしょうが、私のボキャブラリはこれぐらい…
言葉に表せない時もあるしね…

痛みへの耐性(どのくらい耐えられるか)も個人差があるし、表現する患者に、そして、聞解する医師にも国語力の差が出てくるであろう。
しっかり伝わらなければしっかりした医療は受けられない可能性がある…
患者からは医師の質問に自分の国語力と記憶を駆使して精一杯伝えます。
医師の判定範囲は患者さんの状態によっては最悪意識がなく、全く会話なし∼少し具合が悪い程度で会話も歩行も普通にできる方まで幅が広い！
そんな様々な容態の患者さんを適切に聞き取りして判断するのですからこの
伝える、受け取るはとても重要である事は言うまでもありません。

痛みの強度については手術後に聞かれる程度であまり下部病院では聞かれた経験はありません。しかし、この痛みの度合いについては凄い曖昧で分かりにくいものです。

医師、看護師の捉え方の分析

さて、私達患者はできる限り伝えようとしますが
どのくらい医師に看護師に伝わっているのでしょうか？
診察に当たる医師サイドには客観的に患者を観察する目安が医学的にあるのだとは思います。

など見てるのでしょう。

中でも痛みの度合いがどちらにとっても難しい
私が入院した病院では痛みの度合いを「MAXを１０として幾つ？」と聞かれました
私のお世話になった大学病院ではそう統一されているようでした
さて、この表現は的確なのでしょうか？また、違う病院でもスタンダードなのでしょうか？

他の病院でもこの聞き方であるところもあれば、大丈夫、痛い、我慢できないの3パターンから選ぶ病院があったり、私も考えた5分類するタイプとありました。
さらにネットでは様々…
ペインスケールと言い、既に存在しているが一般的ではない
患者の立場から後で考えるとしっかり伝えられてなく、とにかくいい加減に答えていました。
健康な方よりひどい痛みの経験が多いはずなのですが、数値化するのは苦手でした！今でも分かってないです

やはり0の痛みなしは分かりやすいが、MAXの10がどれくらいの痛みなのかわからないといい加減な伝え方になってしまう。
10は死か？気を失う事か？など…
そこで

10ってどのくらいですか？

と医師に質問すると

自分の考えられる
または経験した最大値かな！

と言われたが、
私は極限の気を失うほどの痛みを過去の経験で知っているので、それに比べると屁のような痛みなので3と答える…

自分で答えながら、あなたは私の3が分かるのか？
俺の最高に体験したMAXを？

 と…思わず聞いてしまった

うーん、そうですよね…

今思うと嫌な患者だ！
でも
個人の過去の経験値なんて様々なので分かるわけがないし、痛みに対する耐性も個々に違う！
皆さんもこれには異論はないでしょう
１０と言えば本当に10の対応をしてくれるのだろうか？
聞き流されてしまうのか…

慢性的な我慢できる痛みなら耐えているから1〜2と言って軽視され実は重大疾患を見落とした…なんてあったらと考えると
伝え方にさらに疑問と不安を感じました

そこでＭＡＸを１０として勝手な想像！

帰宅途中で言いたいことがあふれ出していつも反省会！

医師の言っている表現が違っていても同意してしまう事だってたくさんあった

正確に伝えられなかった！
伝えることの難しさを改めて認識

こうあってほしい伝え方の提案

医師と患者の痛みに対する共通認識！
医師目線で痛みを考えないでほしい！
知っているはずだがあえてもう一度言います！！

医師用のこのようなテーマの論文などは必ず存在していると思う。当たり前の事だが、
患者が伝えやすい事が一番大切なのでは？と思います。

この痛みの表現に
医師が、一般の国語的運用がなされているのか、医学界独特の尺度の運用なのかは重要な問題である。受け手の医師だけでなく、伝える患者側の統一感もあった方がいいに決まっている。
伝える側と聞く側の解釈の違いにより伝わり方も相当な違いが出ることは容易に想像ができる。
どうでもいいじゃないか！の意見は命に関わる世界では通用しない

患者のもっと分かり易い痛みの尺度表を作る病院はないだろうか？またはもう存在している病院があるのかもしれない。

患者が自ら病院に行くかの指標にはなるのではないか…
もちろんそのすべての責任は選択する患者にあるのは言うまでもないが…

そこで、こんな表現の仕方をタブレット画面等で見てせ選ばせる！

この5つの方が選びやすく伝えやすいと思う。3分類は大雑把すぎ、6以上は選択肢が多すぎ
伝える側のいい加減さは減る‼️

ちなみに私の場合
レベル5は入院して手術直後や心筋梗塞発症時
レベル4は尿管結石の時

レベル3は大腸がん手術後の回復期

レベル2が大腸がん発症直前に当てはまる
もし10段階レベル法だと自信をもって言いにくいし、言い当てにくい！！
医師たちに本当に伝わっているのかどうかも不安です。

【医師任せ！】3からは病院で診てもらうレベル！
【自身が管理】2は潜在的な疾患の可能性があるので時期や痛みの状況を記録しておく！
いかがでしょうか？
もう、やってるよ！と言う方も多いでしょうが、改めて
もの知らないかっちゃんが提言します。

もう開発をしているのでしょうが、
近将来には痛みの度合いの計測器がビッグデータによりAIが探れるようになるのでしょうね！
自動運転の議論と一緒で、人間の能力を信じるという人には眉唾物でしょうが…

あなたの痛み度数は64.5です！病院で診察を受けてください！

なんて…
痛みの度合いを言わなくていい時代が来るのか…

何にせよ
痛みの我慢に良いことは絶対にない！
しかし
いちいち病院にいくのもお互いにロスになる…
やはり
定期的に受けることのできる検診を積極的に受けることを真面目に受けなかった先輩かっちゃんがおすすめし、
分かり易い見せて選ばせる統一方法の提言を致します。

勝手な持論後記！

 最後に思いついたこと

そんな中こんなことを思い出した。
昔、尿管結石で夜間救急外来に担ぎ込まれた時、私の痛がり方を見て、待っている患者さんをさしおいて私を先に診てくれました。
医師はあまり私を診ずに尿管結石を疑い見事正解であった

どうしても反則的に考えると上手く痛い芝居すれば早く診察してもらえるのではないか？

不謹慎な発言でした

私が思うに、医師は結構フィーリングで受け止めている印象が強い。医師の経験則による違いもと大きいが、私達は緊急時など医師の経験を振り返り、選択する時間的余裕も術もはない。

痛みを訴える現場を何万回もみている医師と数十回の医師で問診に差が出るのも絶対よくないはずだ！
初診で当たり外れのないように、痛みの尺度は同じ聞き方にしてほしいものだ！どの科目にも言えることです！

セカンドオピニオンの一つのヒントとして
痛みの伝え方等のコミュ力に対する内容についてどう運用しているのか開示してほしい情報です。
コミュニケーション能力の違いによって診察に差が出るのは想像できる。経験からもそう思いました。あってはならないが存在する！
話しやすい聞き上手な方と高圧的で話しにくく、勝手に話すな何て言う医師、雲泥の差です！医師選びの指針となる事ですね

どの世界も一緒だな

医療関係者の仕事をしている妻から聞く話では

そんな細かいところまで医師には聞いてくれる時間がないよ！

そんな話をよく耳にします
ここから想像するに、精神的な疾患の場合は伝わりにくく分かってもらえない事が多々あり辛いでしょうね

私も心筋梗塞の際は事前に胸が少し苦しくなったのですが言っていいものか、必要ないものか分からず、と言うより大腸ガンの事で頭が一杯で心筋梗塞の予見も全くできず、一般病棟に戻ってから早く言ってくれれば防げたかも…と言われました。
こちらの判断も難しい！
そして、医師も「防げたかも〜」と言う表現でしたからね…
決定的だったのは本当に医師とコミュニケーションを図る時間もほとんどなかったですからね！

痛みのコントロール秘策と苦しさ

痛みについて研修医に質問したことがあります。緩和ケアについてアドバイスしてくれました。
どうしても痛みが治まらない時、緩和ケアを利用しては？とアドバイスしてくれました
緩和ケアって治療方法のなくなったレベルの患者さんしか利用できないものだと思っていましたがそうではないそうです。

私が経験し思った事
ブログの別記事で痛みのランキングにおいて痛さのランキングを書いてみたが、
今回は痛いというよりは苦しいという経験を初めてしました。
呼吸ができなくなる苦しさは痛みより怖いものでした
痛みがきつくなると意識が無くなるイメージがあってその後の痛みは分からなくなる…
しかし
苦しさを通り抜けると死が待っている可能性が高い

ある意味痛いより苦しいの方が怖い

何事も早めに細かく伝える事が大切である
医師に大げさすぎると笑われてもいいじゃないか
遠慮は禁物！

本当にここ数日で至った考えです。
いつものようにまとまりに欠けますが読み進めて何気に受け取ってください！

近況より私の本心を遺しておかなくてはいけないと思いました。

決して後ろを向いているわけではなく
前向きで考えたテーマであります

なぜ考えるようになったか

コロナ禍もあって

最近自分を含めて身近に命の危機にさらされた人、それを支える家族が多くあって、
その様子を間近で見るような触れるような機会が多くありました。

私自身、大病をしたことで周囲に迷惑をかけたので「生きて恩返しをしたい！」

そう思って療養に励めたものです。

「絶対に取り返すぞ！」
そんな気持ちに後押しされながら仕事復帰も果たせました！

親のガンと子供たち。どのように伝える？子供たちの反応は？頑張れ負けるな！

子供達へ父母がガンであることを伝えるのは難しい事です。簡単なことではありません。ある程度物事がわかる年齢なら特に難しい！特に思春期の親子の交流は病気をしていなくても思い通りに...

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しかし

最近、義理の父が脳梗塞で倒れ、自宅に戻れない位の状態になり家族や我が妻の多忙を目の当たりにして、
我が身を振り返ると少し考えに変化がてきました。

これでいいのか？

そんなに迷惑をかけて生きていたのか！

私の為のしわ寄せがそんなにあったのか！
それが見えてきたとたん平気ではいられなくなりました…

心苦しい…

迷惑をかけないこれからを考えなくてはならなくなった！

元気になれば解決する！と思うだろうが、それはこの病気を体験したら分かる事…

肉体も精神もダメージは相当深い

これでいいはずがない！

私にとって生きること

強気で再生復活と名乗りを上げてはいるが実際どうなのだろう？

実際自分も生きること全てに余裕はなくなっている。

スッキリしない体調で仕事に向かう。
通勤もリハビリと考えて毎日1時間は歩く！
電車で往復2時間！通勤も有効活用と言いながら疲れを休める時間となる。
出勤率6割、休日は本当に休養、給料は生活を維持できないレベル(有給休暇は消化してなし)、
今までの生活設計もずさんであった。何とか巻き返しを図るためのネットでの作業や試行錯誤も疲れてままならない！

どうしても私の強気や楽観視を周囲に押し付けるわけにはいかないようになってきた。

何とかなるよ！

口癖が、もう通用しない。
ポジティブを通り越して
本物のダメおやじになりつつある…

窓際社員の憂鬱。いつからポンコツに？そのルーツを探り、自分をレストアしたい！

このブログを見に来てくれた人達よ、俺みたいになるな！病気についてだけでなく、ダメ先輩の生きざまを見て早く気づいてやり直せ！現在、窓際社員継続中である私のプロフィールを紹介して...

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何か打開策はないものだろうか？

何が自分を苦しめているのかよく考えてみる！
そして
これらが解決したら楽になるのかあえてシミュレーションしてみたら…

例えばお金があり余るほどあっても
使う気力がなくなってしまっている

借金を完済し、精神的に楽になりたいが、物欲もなくなり…

人間関係は諦めた！最低の人間でよい！ダメ人間でよい！

例えばが限りなく出てくる

唯一身体的辛さがなくなれば多くをカバーできるが、それが一番実現しがたい…

しかし
どんどん弱っているのが現状！
ショックを受けるほどの物忘れ
ゼリーの蓋のビニールが開けられないくらい力が弱っている

身体が心と離れていく…

でも、これまで自分のレベルでよく頑張ったと思える部分も勿論ある。

立派な家族を与えてくれた神に感謝している

これから先自分は世の中に必要なのだろうか？

自分の経験を生かし、それを足掛かりに復活を思ってはいるが、今している作業は何の役に立つのだろうか？
役立つことなんてないんじゃないか…
そんな気持ちが心を支配し始めています

「生きる」選択は

私にしかメリットがないのではないだろうか？

残念ながら、自分がいなくたって世の中はいつものように何事もなく廻る！

生きる事に価値を見い出すことが困難になってきている…

死との向き合い方

ガンで余命が宣告され、心筋梗塞で死の淵まで行った！体調は一番自分がわかる…

健康とは程遠く、人生を楽しむ余裕なんて正直ない！

頭を過るのは宝くじに当たることではなく、起業が成功することでもなく、

全く逆の発想しか浮かび上がらないのだ…
最近、死に方を考えるようになった。

病気になる前は貧しくてもそれなりに幸せを感じ、いい加減な生き方をしていた私もそれなりに楽しかった！

死なんて全く眼中になかった…

年齢とこの病気は私に
「深刻に考えろ！」
と思いっきり首もとに鋭いナイフを突きつけてきた

去り際はせめてカッコよくと思うが
このままでは残った人たちに恨まれて生き永らえ、死んでも恨みを抱かせたままになる。

それを回避できるのが
唯一私の中にある
最後の責任の取り方か…

一応否定派ではあるがこんな楽天的で死ぬことを恐れる人間でもホームに駆け込んでくる電車に吸い込まれそうになりハッとした経験がある…

我に返り向かい側のホームの人と目があって、向かい側の電車待ちのほとんどの人が私を見ていたのに気付く…

さぞ危なっかしく見えたのだろう
私だってそんな気はなかったが

吸い込まれそうになったのは事実！

妻は別の言い方で私を諭す
電車の乗客、運転士に迷惑がかかる
私達にも賠償請求が来る

妻への感謝！大腸ガン糖尿病と闘う夫をどうサポートしてくれたのか？

世の旦那諸君！奥さんに感謝の気持ちを伝えよう！誰にも読まれなくてもいい！そんなページがあってもいいじゃないか！私だけのバイブルとして残そうと思います。何度も何度も読み返して...

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嫌な女じゃない
照れ隠しだ

自分だって同感だが
吸い込まれる力があれ以上強くなったら…

病気が原因や空から鋼材が落ちてきたり、交通事故で死ぬのはもう怖くない！

反則的考えだが
この死に方は遺せるものができる！

むしろ今の私には望ましい

でも「自死」は怖いし否定する！

本当に知識は皆さんより乏しい人間ですが人間以外の自死は聞いたことも見たこともない。人間特有の行動なのだろう。

【人は考える葦である】と言う言葉を賢明な皆さんは私より知っていると思いますが、

思考する唯一の存在(人間)としての崇高な選択肢として
不本意ながら考えなくてはいけない時と場合があるのかもしれない

肯定も否定も選択する勇気も資格もない

ただ
誤った生死は未来の人にいらぬ残り物をしてしまう恐れがある

簡単な引き算を頭の中で難問のように悩んで答えが出つつある

終活！準備を始める！

カッコよく言えば終活なのか…

自分の残した借金、書類の整理、会社で入っている保険、パソコン、ネット関係のIDパスワード、家の権利書、関係財産全てまとめあげた！
妻が途方にくれないように分かり易くまとめた

過去ネットで閲覧したいかがわしいサイトの履歴も削除

すぐに家族が次のステップに進めるように
今のうちに…

脳梗塞で倒れた義理の父は、趣味で集めていたものや書類や友人クラス会の幹事などもしており几帳面な性格で、書類、その名簿など個人情報など膨大な量であった。

父以外の家族が何ヵ月も費やし整理を行って疲弊してる姿を繰り返させるわけにはいかない

正直もし
家族がこれからの人生困らないほどのお金があったら…
お金があったら豪華施設に入って悠々自適な生活が送れるだろうが
今の私にはそうなったとしても魅力的なものには全く見えない…

身体も言うことを効かないし…

賛否両論批判は覚悟！

自分の命を整理する選択肢もある

そう結論付けた我が道なのだ

負の気持ちだけ置き土産として遺してしまうかもしれない！けど
勇気ある撤退もあり得る

父は強くなれなかったと思ってほしい

簡単な引き算をしたまでだ！

見捨てる訳じゃなく

君たちを思うが故なのです

やっぱり最後まで迷惑な人間になりそうだ！

でも限界までは闘い続ける💪

一番怖がっているのも私だし…

残せるものが何もないから…

仕事も１０日のうち7日は休ませてもらっていた。
かろうじてパソコンの作業と家事を少々手伝う毎日

そんなある日の晩

車のクラクションがけたたましく鳴った！
それもかなり我が家に近い！

いきなり妻が

うちの車だよ！

そう言い放った…

うちの車じゃなければいいが…

という希望的観測を含めて

えっ違うよ！

何の根拠もないが言ってみた

ベランダの窓に一番近くにいた長女がベランダにフットワーク良く出てみると、我が家の車のハザードが点灯しているという

マイカー決定！　

焦りが止まらない

盗難防止装置（セキュリティーアラーム）が作動したのだ！

夜９時にだ！

マイカーのクラクションは結構勇ましく、マンションの窓が何事かと一斉に開く

ほとんどの窓からのぞき込む人人人！

視線を感じながら車に近づいてクルマの回りを一周して何も異常のないことを確認！

３０秒でクラクションは自動で鳴りやむが、

やっ、やばい！

車の周囲もいち早く確認して
怪しい人影等を探してみるも向かいのマンションの住人がいたが怪しい人ではなく

偶然帰宅途中で激しくクラクションが鳴って驚かせてしまった模様

すぐに車内を確認し、窓が空いてないか、ボンネット等も確認したが異状なし！

ロックしなおして、不安を感じつつ自宅に戻った！

周りに会釈しながら愛想を振りまいて…

そのあと、風呂に入ったりいつものルーティーンを終えて眠りに就こうとしていた。

いろいろセキュリティアラームが鳴ったことの原因を考えながら…

• イタズラか？
• 故障か？
• 昼にやってもらったオイル交換作業に問題があったか？

夜中の１時に再度激しいクラクション音が鳴る！

やっ、やばい！

心臓の鼓動はMAX！

サンダルを引っ掛け
パンツ一枚、Tシャツで駐車場に駆け出す

夜中の1時に周囲のマンションの灯りが点々とつき始める…

なんてこったい！

困ったことに

どうして鳴ったのか原因が分からない…

また鳴ったらえらいことだ
これではまた鳴るに違いない！

安眠妨害も甚だしい

ネットで調べメーカーの24時間対応電話窓口にすぐさま電話するも

窓口では取扱い説明書以外の事はアドバイスしてくれない…

全部知っている内容ばかりだ…

また鳴るかもしれませんが…

また鳴るかも？また鳴るかも？

さずがに苦情が来るだろ！

その一言でブチっとキレた

温厚な？かっちゃんも電話対応のオペレーターを責めてしまった

夜9時と夜中の1時に2回クラクションを鳴らしたのだから
鈍いかっちゃんも最近にない強烈なプレッシャーを感じた！

本当に心臓のドキドキは今までにないくらいに最高潮…

短パンTシャツのままうろたえる

すぐにクルマに乗り込みエンジンをかけ車を駐車場から出した

と言うより無意識に逃げだしていた

JAFに連絡するも来てくれるまで時間がかかるし、鳴っている時じゃないと分からないらしく、行っても対策は私ができる範囲の事ばかり…
ただ各メーカーのセキュリティアラーム等の考え方や構造の違いをアドバイスしてもらい、
バッテリーを外すか、ドアロックしないで止めておくかどちらかという選択肢で悩んだ！

あとは運任せ…

でもバッテリー外しはいろいろ不具合が出るかもしれないからオススメできないし、ドアロックしないと盗難の責任も取れないしと…

そこで、夜中のコンビニ駐車場で数時間仮眠して様子を見る事を選んだ
広いコンビニの駐車場で鳴っても何とかなるし…

眠れるはずもなく、身体の不調が続く中のこの出来事は体調に追い討ちをかけ…

朝にはフラフラになっていた

焦ったのにはもう一つ理由がある

この朝妻がクルマで母を連れて静岡までいかなくてはいけないのでクルマの不具合はまずかったのだ！

私に追い討ちをかける…

ちなみに、マイカーは今までこのような症状はなかった

朝まで車と付き合うも何事もなかった…

あの心配は何だったんだ

また変なところで鳴らないことを信じ、解除方法を伝え妻を無事に送り出した

ちなみに

この後はいつもの快調なクルマに戻ってます！

そして、その夜にはこんなことが起こった…

今度はけたたましくカラスが鳴くのである

何十羽も…

いつも音楽や動画を楽しんで外の音の事なんて気にしない子供達も気になるくらい…

朝の会話の第一声は夜カラスうるさかったね！

だった…

何かの知らせか？

次の日の夜の地震発生！

震度5強は東日本大震災以来

良く考えたら
体調もクルマもカラスも地震の事を知らせてくれたのだと思えた…

何かの予兆を教えてくれたにしても心臓には負担がかかったよ…
寿命が5年縮まった感じ！ただでさえ短くなったのに…

偶然の一致のお話しでした！

しかし…

この場を借りて地震の予言してみようかな

私の手記もいよいよ遡って書いていた内容が現在に追い付いてきました。
直近の様子も次からは書けると思います

私と同じ又は近い病状の方の励ましになれば幸いと書き続けてまいりました。

これからは闘病記だけではなく正統派サクセスストーリーが描けるよう生きていくつもりです

病気の逆サクセスストーリー

糖尿病

これから述べるのはあくまでも私の主観によるものです。クスリとの因果関係もあると思うのでその点は考慮のもと読み進めてください！

糖尿病の家系から生まれた私は例に漏れず
40歳辺りから糖尿病的症状がありました。
倦怠感、喉の乾き、疲れやすいなど

しかし
年齢やストレスのためと考え、誰しもが経験しているものと楽観視！これが全ての始まりだったとは…

大腸がん切除術のために血糖値を下げる必要があったので
教育的入院とインスリン注射、ジャディアンス、エクア、メトグルコ、などの飲み薬一通り経験！

血糖値も後述する大腸がん、心筋梗塞により乱高下して体調の乱高下も招きました
コントロールの難しいものですね

参考までの私の測定値です

もちろんジャディアンス、エクアを服用中！

病院からいただいた資料による正常な値は…

空腹時の血糖値

HbA1cとは過去1〜2ヶ月の血糖の平均値

この血糖値の乱高下が望ましくないのが人間の身体の基本ですので
この病気の存在１つでもその扱いが大変なのです

血糖値やヘモグロビンa1cについて　血糖値コントロールの秘策！

血糖値についての考察　　専門用語は使用せず、私の見聞きした範囲での解説となります。ご了承ください。血糖値とは食事で栄養分を取り、ご飯やパンなどがブドウ糖になって血液中に...

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大腸がん

糖尿病が温床となって次の大腸がんを発症してしまったのです
私はそう思っています。

ガン発見当時、このガンの発生時期は4年前くらいと医師に断定され、(ガンの大きさなどから判断したのだろう)
人生最大のストレスを感じた前社退職時期に重なって
改めてストレスの怖さを知りました

切除後は
補助化学療法と言われる飲み薬である
抗がん剤UFTを半年間仕事をしながら体験しました
抗がん剤使用時は
吐き気とめまい、味覚障害があった
抗がん剤を服用し始めてすぐに仕事復帰をし、一年後に前回接合した部分からガン再発が認められました。この二回目は抗がん剤治療はなし

大腸を二回の手術によって合計50センチ以上切除し
前立腺肥大も確認され排尿障害と合わせて排便障害があります
仕事を継続する上で強烈な足かせとなりました。
急な便意と排尿がスッキリしないのは通勤や仕事多大なストレスをもたらしました
紙オムツを使用しての通勤と仕事はメンタル面にも陰を落とていきます。

食べ物を早食いすると心臓の辺りにボコッと
食べ物が詰まっていることが分かり猛烈に苦しくなります

抗がん剤1クール終了！健康細胞も攻撃するらしいな、この高価な薬は！

怠さにも慣れて薬の時間と食事のタイミングが苦にならなくなり、抗がん剤治療の見通しが立ちはじめ、何とかなるさと余裕が出てきた！そこで、抗がん剤1クール終了記念！使用後の感じた...

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心筋梗塞

再発した大腸がんの切除手術の夜に
心筋梗塞を発症し本当に生命の危機を体験した。ICUで数日過ごす

三途の川の川岸でうろうろ

最初のガン宣告でしっかり治療しなければ余命1年と言われ、心筋梗塞は発症場所が悪ければ助からなかったと言われ
ある意味とんでもない幸運の持ち主であると言えます。

心筋梗塞は

分かりやすく言えば心臓の筋肉の20%以上が機能してないことになる。
少しの運動で心臓ドキドキ、息苦しくなる
マスクが必着のこのコロナ禍、更なる息苦しさが襲ってきます。
ここに、コントロールがあまりできていない血糖値の上下動が加わりダルさや疲れやすさも出て全く起き上がれない事も沢山経験することになります。
仕事ばかりか、家事の些細な手伝いもままならなくなります。
負のスパイラルど真ん中…

緊急事態発生！手術後に急性心筋梗塞で緊急手術。生命の危機！

長い苦しみの果て、医師が到着して診断にあたります。どのような経過をたどったのか曖昧ですが、正しい時間経過を聞いてビックリ！私の思っていた発症時間、経過時間と相当なズレがあった。こ...

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鼻毛を抜くのも命がけ、毛染めも顔がパンパン

病気じゃなくて他の事であればサクセスストーリーとして胸を張って言えることですが
この逆ストーリーはまったく胸を張れないものです

普通に捉えれば病状が悪化している報告だろ？
逆サクセスストーリーとしては確かに立派だが…

確かにそうだが指を咥えて死を迎えるわけにはいかない

そして現在へ繋がる…

最近どうなの？

最近の体調として心配なのは心臓関係です。
息切れ、めまい、を感じたら無理せず休ませてもらっています。
排尿障害と不意に来る便意は結構慣れてしまい、尿とりパットなどでカバーしてルーティーンが出来上がってきています。
不幸中の幸いで仕事の最中は緊張感もあってか痛みや苦しさによって途中で仕事がストップすることはありませんでした。(我慢できる範囲の痛みや苦しさはありました)
しかし
仕事スタート前にダウンして帰らせてもらうことは多々ありました

その後電車で帰るのですから
通勤帰宅の時が一番ストレスと苦痛と不安を感じました
次の駅までもってくれと思うことが沢山ありました。超速で降りてベンチに倒れ込むことも…
そしてヘルプマークのお陰もあり
手をさしのべてくれる方も多くいらっしゃいました

とにかく大きな3つの病気へのバランスを気にして
何か１つにだけ特化して注意することのないように生活することが大事
であると気付きました。
特に寒暖の差には本当に我が身体は反応してくれました

仕事に対しては何故か身体の不調は鳴りを潜めます。私にとって仕事が一番のクスリなのでしょうか？

しかし一転

通勤、帰宅となると急に具合が悪くなる！

家に帰りたくないわけではありませんよ！

強烈な満員電車から乗り始め、家に近くになるにつれどんどん電車内は寂しくなる！

こんな写真を撮るなんて今までなかったのに
弱っている証拠ですかね…

なんか自分の現状を物語っているかのようで思わず残していました…

精神が先に

そして身体が疲れを感じ辛くなることが増えました

通勤時の折れた枝の直撃

こんなに精神的に弱っている最中こんな追い討ちも…

駅から会社までの大きな街路樹の立ち並ぶ歩道をうつむいて歩いていると

不意に頭を棒で叩かれた感が襲いました
街路樹の大きな枝と葉っぱが落ちてきたのです

痛てっ！

実際はこれより大きな木片が頭を直撃！唖然としてその木を撮り忘れた…

この時ばかりはいつも悲観的になる場面なのですが思わず枝の大きさを見て笑ってしまい
我が人生いつもこんなだったよな！と

追い討ちにならず心から笑えました

何か良いことの前兆だな？と喜びに変えて受け止めました。

これから良い事あるかな？

しかし
ケガをするような物が落ちてこなくてよかった…

今考えるとこの時

重いものが落ちてきて命を失っていたら
かっちゃんのぼやきがこの時点で終了になってたのですから…

しかし
死んでだ方がお金を家族に残せたかな？何て事も頭を過ったのも事実。
どちらにせよ私のお気楽な性格が垣間見れた一瞬で
まだまだ結果を残せるほど寿命は残っていると確信しました

手の浮腫（むくみ）

2021年の梅雨の時期にこれまでにない

左手のしびれを感じました。浮腫みも皆さんに見せられない程…

以前我がグローブのような浮腫んだ両手をご覧いただいたのですが
これにコロナウイルス感染防止のためのゴム製手袋を装着して仕事をするので…

パンパンに膨れ上がり痺れは更に増すばかりで、暑い夏の時期は布製の白手袋を会社から支給してもらい使用しました。
しかし
Lサイズでもやっと手が入る状態でまたしても苦労…
ペンを握って字を書くのも一苦労です

手作りケーキで長男長女の誕生日を祝う

我が家の恒例行事のケーキで祝い事！
家計も苦しいので今回も5日違いの長男長女を同時に妻手作りケーキで(せめて別々に２つ)祝いました。

家族の誕生日の祝い方を振り返ってみると
どんどん質素になっていき
妻や家族は何も言いませんが、
我が家の経済状態が逼迫していて大変なことは鈍感な私にも痛いほど伝わってプレッシャーとなっていきました。

感激の初バイト給料でプレゼント

末娘とは対立はするが何故かやることなすこと私に似ている。真似してほしくない部分ほど私の生き写しだ！男女は違えど自分を見ているよう…

心配はつのるけど
私にない優しい面を垣間見ることができた
妻の入れ知恵かもしれないが
バイトで稼いだ初のお給料で私の好きそうなお菓子を買ってくれた

子供達も確実に私が思っているより成長している…

しかし
この時は吐き気と熱によるダルさも襲ってきて体調不良で寝込んでいた

涙を隠すのがやっとだった…

でもこんな幸せな美味しい時間はないね！

その優しさをもっともっと育んでくれ

ありがとう！

酸素缶の使用

夏の始めから

急に息苦しさを感じるようになり
オキシメーターで酸素飽和濃度を頻繁に測定するようになりました。
機械は無情にも正確で、息苦しさを感じると警報音を鳴らし始めます

ピピッ、ピピッ！

それ以来妻がスプレー式の酸素ボンベを持たせてくれるようになりました。
息苦しさについてはあまり改善される感じはありませんが、数値は回復します。その数値を見ると楽になっていくのです

コロナワクチン接種

私は7月の末日迄に二回の接種を受けました

この写真を撮っていると係の数人がダッシュで私に近づいてきて、何事かとビックリしていると

館内撮影禁止です！

と久々に怒られました！

反省！張り紙に気付かず…

初回の接種では全く副反応はなかったのですが、二回目の接種を受けた夜から
微熱と強烈なダルさが襲ってきて二日間寝込みました。

普段薬漬けの毎日ですから大丈夫！と

うそぶいていたのですが…

そして最大の病気を見つけた！ラスボスか

これまでの多くの出会いと経験で分かったことがある

気持ちが一番弱っていて、まともに育ってもいなかった。未熟だった　　凄い気付き‼️

お前の心が一番病んでいた…

          解決の糸口はそこだったんだ！

そして、2021年10月に繋がります

好不調の波は激しいですが体調面の報告をしながらも精神、経済面の建て直しにも力を入れ報告させていただきます！
病気で多方面に苦しんでいる方の力になれるよう頑張っていきます。
参考にはならないけど頑張っている姿を配信し続けます

これからも闘病の事だけでなくそれ以外の再生もご報告させていだきます。失敗が予想されますが恥ずかしげもなく報告していきます

逆参考にしてください！