これまでの生活について 自制心のかけらもない私。こんな生活じゃ病気になる!

ストレス生活

これまでの生活全般について

恥ずかしながら公開いたします

私に似ている人は…参考になりますかね?

食事

とにかく食欲旺盛

ゴリラ

酒好き 特にウイスキー派でボトル1本空けても平気でした。でも、酒での失敗も多く、最大は急性アルコール中毒で救急車で救急搬送された経験あり。山手線にて泥酔して計算上6周意識のない状態で乗ったこともある

現在は酒類は一滴も飲んでいません  
禁酒中です

大の甘党、お菓子大好きで一袋開けたら絶対食べきる!決して残さない 
絶対に5分以内で食べきる  完食オンリー

満腹しかなく、腹8分目は存在しない
残すのに罪悪感がある

帰宅途中で必ず買い食いする
コーラとアンパン、コーヒーとパンケーキ 鉄板の組み合わせ!
小遣いはこれでなくなる
今までで総額いくら使ったのだろう

好き嫌いはほとんどなし。ただし、クジラ肉だけはダメ(体が拒絶します)

食べるスピード早い!

食事の時間が不規則で、特に夕食の時間は10時過ぎになることも多かった
ただし、結婚してから妻のおかげで朝食は抜いたことがない

冷や飯大好き  レンジでチンは基本しない

辛い物大好き 相当辛くても大丈夫!

睡眠

昔から睡眠時間は少ない  4時間くらい

午前2時にならないと眠れない!習慣?  
 今でも同じ!

早く寝ても習慣化しているのか必ず早く目覚めてしまう
目覚まし時計が要りません。そして2度寝すると怠くなってしまう。それが嫌で、午前2時就寝を貫く!

休日は午前中は寝ている感じ。でも疲れが取れた感はなし

いつも疲れが取れた感なしで、
爽快感全くなし!

夢を見ること(覚えていること)なし!

完全夜型人間です

フクロウ

快眠する工夫もなし

いつも短パンTシャツ姿で寝ている
お腹出しスタイルで寝ていた

寝相も悪く、いびきもひどい
日によっては全く静かな時もある
睡眠時無呼吸症候群みたいと妻に言われた

ガンの手術以前の昼寝の経験なし

コンタクトレンズを装着したまま寝ること多し
数日つけっぱなしあり

睡眠の大悪人でした

病気になるの当たり前ですね

 睡眠の大改革を始めましょう

 

運動

自分で言うのも変ですが、動けるタイプだと思います

できるスポーツも、野球、テニス、スノーボード、ゴルフとスポーツ多趣味です
結構上手な方です

苦手なものは水泳、体操系が大の苦手です

筋力トレーニングも行っており、脂肪で隠れていますが、自称6パックと思っています

有酸素運動について調べ、ランニングやウォーキング、シャドーボクシングなどを取り入れ
行っておりました

身体のストレッチについても同年代の世代に比べて動ける方だと認識していました
仕事にも関連していたのでやらざるを得ませんでした

何よりもスポーツが大好きなのは今でも変わりません

病気の前は、夜中でもゴルフの打ちっぱなしに行って、朝方帰るような生活でした

ゴルフ練習場

残念ながら最初の入院以来ゴルフクラブを振っていません
早くゴルフを楽しめるよう身辺を回復させたいですね!

仕事

詳しい仕事の内容については今は記せませんが、後々、お話しする時が来ると思います

ヒントとして

人に教えます
勤務時間長い
デスクワーク的仕事だが、現場がほとんど
身体を使う任務もある
サービス業になりつつある
神経を使う
皆さんがほとんどお世話になります

 

私は仕事で多くのプレッシャーと戦ってきました  徐々に負け始めています

会社からの評価
お客様からの評価
仕事上のミス
プライベート上の過ごし方
営業成績
人付き合い下手な私が社会人として仮面をつけて生きていた
満員電車通勤

仕事の性質上、とてもやりがいあり、感謝されますのでこんな私でも社会的貢献している感が強く、長く勤務できたのだと思います。

ナマケモノ世界一と自認していますので、自分のやりがいの感じ方と、相性のバランスが取れていたのでしょうね!

ナマケモノ

この仕事に出会えてよかったと思います

妻に出会えたのもこの仕事のおかげですから 😀 

ただ、今思えば私の人間としての能力ではこの仕事をする人間としてはキャパ不足であったのかもしれません

数多くの失敗をし、その都度助けられたのを忘れてはいません
その都度かかっていたプレッシャーは能力不足の私には相当大きかったのかもしれません

一見この仕事に合っているようで一番やってはダメな人間がこの仕事をしているのかもしれません

でも、この仕事で生き、家族を養い、社会に少しでも貢献できたことは誇りに思っています

こんな生き方で病気を育んでいたのだ!

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