緊急事態宣言下の闘病生活と出来事!気持ちの浮き沈みと向かい合う!

思考法

ソーシャルディスタンスと言う言葉が当たり前のように広がった頃
患者でごった返していた病院内もこの通り…

今では当たり前の風景もこの時は珍しかったので写真に残しておいた…

春から仕事復帰の予定で懸命な療養をしていたのだが…
なんと
初の緊急事態宣言の発出により
それを受け、会社が2ヶ月余り臨時の全面休業に入ると連絡が入った
復帰は早くても6月になった
気合いは空振りに終わる…

今回は2020年4月から6月までのお話です


神からもう2ヶ月療養せよとの命令と考えた!

しかし、俺は休んではいられない
更にギアを上げてリハビリに励まなくてはいけない

相変わらず頼りになる散歩

コロナウイルスを避けるために夜の散歩が多くなったのは前記の通り。
まっ暗い所も全く平気なのだが、出会う人を怖がらせないように明かりのある所を選んで…
夜桜を楽しむなんてコロナ禍の自粛生活に逆行した形でしたが
ひとり楽しみました

急死に一生を得ての夜桜は感激もひとしおでしたね

体力をつける目的が一番でしたがメンタル面でも頼りにしていました
気持ちが沈む散歩はほとんどありませんでしたね!

そんなに怖い顔してないですよ!
ただいつも険しい顔して歩いていたからな…

夜の街にはネコと私しかいない!
散歩コースは昼でもすれ違う人もまばらな状態

夜の散歩で会うのはパトカーばかりなり…
職務質問に警戒しながら本当に頑張った時期であった!
警察官もヘルプマークを知っていて
裏の病歴を見ると
お疲れ様です。頑張ってください!
の励ましまで貰ったことがある

 散歩もゆっくり歩くと考える時間はあまりにも多く、これからの人生と今までの人生について振り返ったり今後の身の振り方について学び考えるには充分な時間となった


リハビリ(ウォーキングや家事の手伝い)は順調に進んで全てがある程度継続的にできるようになった。

毎日ウォーキング1時間∼1時間30分
家事手伝い、掃除、洗濯、食器洗い等

依然身体の重さを感じてはいましたが
俄然正月辺りに比べて格段に体調が回復してきました

散歩中に出た結論

突然ですが散歩中にこんな自己分析と結論に至ったのです

私は人のマネージメントする能力もないし、するつもりもない!協調性ゼロ!時間的に体力的にもう余裕はない…
フリーランス(一人社長)しか選択肢はない
ポジィティブと言うよりは無謀ですが、こうなる運命だったと考えた!今までの人生もこれからの成功のための序章と考えよう…

この結論より更に具体的にこれからの人生どう生きるか考えるようになった!
これまで育ててくれた我が業界に決別した瞬間でもあった

 淋しくもあり、前向きなもなれた

いつも散歩中に気づかせてくれたし、落ち着かせてくれた

散歩様々

妻の頑張る姿と妻の誕生日

こんなハッタリばかりの私にずっと寄り添ってくれた妻には感謝しかない

 出来すぎ君です!

気持ちを浮かせる一番の存在で、沈ませることはほとんどなく、精神的にこの人の存在が最高の支えになっていたのは間違いない!
私が再生し大器晩成化しようとする活力はまさにここにある…

妻に恩返しする気持ちが原動力!

しかし今の自分が
妻の誕生日にやって上げられることは
ポケットやカバンの片隅からかき集めた小銭を集めささやかではあるがケーキを買って祝った!
こんなことでも喜んでくれる妻には…

 お礼を100倍返しじゃ!

いつか旅行に連れていってあげたり、プレゼントしてあげたり…

この気持ちが私をつき動かすのだ!

この日は少しばかりの恩返しができたことが自信に繋がった!

心を落ち着かせる自分流の方法

体調が少しづつ回復しても悩みは尽きることはなかった!
家でのんびりする時間があるとついネガイブ思考が襲いかかってきた!
そんな時に私に合った克服術を見つけ出した

ヤカン磨き

勿論、もっと効率が良くキレイになる磨き方があるのは分かりますが…
ご了承下さい!


私にとって一心不乱に何かを磨いたり掃除する事は
心の乱れを軽減してくれました。
その一つがヤカン磨き
一つの汚れを擦って落とすと隣の汚れが見えてきてまたそこを磨く…その繰り返しなのだ!
細部までやると2,3時間はかかり、その間ヘタをすると休憩を挟まずずっと集中して磨いていたのです。
軽い精神と肉体の疲労感はヤカンの清潔さと共に優しい時間を作ってくれた

                        

深夜にシュッシュッシュッと音がする!
そんな時はいろんな事に悩んでいる人間が心を落ち着かせるためにヤカンやなべを磨いているのかもしれない

研ぎ澄まされた時間だ…なんちゃって!

壊れた家電、家具の修理

なんでも片っ端から壊れたものは何も知識のない事でも修理にチャレンジした
理由は簡単で買うお金がないから…

最低限の出費で抑えました

● ホームベーカリー

● 洗濯機

● 掃除機

● 三面鏡

● タンス

● クルマ、自転車まで

とても
集中し、完成の喜び、そして程よい疲れ

この3点セットは私の黄金の組み合わせなのです

YouTubeで気に入った動画を見る!

これは皆さんもすでに利用している方が多いのではないでしょうか?

何かを製品を作成したり、私の趣味の古く壊れた車やバイク、時計、機械をのレストアする作業(古いものや汚れたものの修復)するものが夢中にさせてくれます
嫌なことを忘れる時間をくれた。オンデマンドで見れるのは眠れない夜に最高ですね

これからの人生の大きな軸(仕事やストレス解消)になる事かもしれない!
病気になっても人のためにできる手立てはたくさんある…

これらが私の邪念がゼロに近づく瞬間です!参考になるでしょうか…

我がストレスが分かるサイン

爪を噛むことが多くなった!
入院中などはなかったのだが考え込んでいる時に噛んでいる事を妻に指摘されます
抜毛症の癖!
主にまゆ毛を抜いていしまうのですが最近のまた症状が出てきました
頭皮をガリガリするようになった!
病気以前は無かったのですが、髪を短くしてから夢中になって爪でガリガリ…
出血するくらい…

私の分かりやすいストレスタイムのサインなのですが、自分では夢中になっていて分からないのです


妻から見ると何か迷っていると分かりやすい。昔から気付いていて注意されていました
しかし
それを簡単に止められない癖のパワー+鈍感で図太い旦那には治らないと思っていたのではないだろうか…

結構繊細でナイーブなんですよ!

夫婦喧嘩と初めての家出

雨の日が目立ってきた梅雨の頃の出来事!
些細な事で夫婦ケンカになった!
完全にいつも私が悪いのだが引っ込みがつかない我が頑固さ

いつも少し時間が経つと私から反省して謝るのだが…
今回は売り言葉に買い言葉で引っ込みがつかなくなり家を出てしまった…

行く宛もなく公園ベンチや深夜営業の店で時間を過ごしました。少しお金があったのでネットカフェにも少し逃げ込みました
しかし、薬を持って出なかったので(そもそも、そんな冷静さがあればケンカになってなかった)深夜公園のベンチで寝ようとしたが寒さもあって体調にも異変をきたし、妻に情けなくも車で迎えにきてもらった

やっぱり妻は優しかった…

結果発表!
1日半で身体がギブアップ!気持ちはもっと早くギブアップしていたが…
まだ生きていたい自分の本音を見ることができた

心配かけた事しっかり謝りました

沸点が病気により高くなったつもりだったのに…

この家出の間に気づいたのは

沈んでいる時間や落ち込むタイミングが私はほぼ一致しているということ
頭で考えている内容もほとんど一致している

その対策はまだできていないが、ヤカン磨きや動画を見ることができない時などに何か手立てはないかと模索中です

おすすめの分かりやすい動画ですよ!

仲間の死と散歩での出来事

ツイッターで繋がっていた仲間がこの時期お亡くなりになりました
その事を知ってすぐに
動揺を静めるため無意識に散歩に出掛けていたました
散歩コースは無限にあるが一択!


森を抜けて湖のベンチに向かいただひたすら歩く…
その途中
思いがけず森の中で首輪をしていない白い子犬と出会った

何気なくすれ違ってふと振り向くとその犬の方が立ち止まり先にこっちを見ていた…

初めて会うのにそんな気がしない
しばらく見つめあっていたな!
お互い近寄ろうともしない
私から見送ろうと思い
白犬が歩きだすまでずっと見ていた…
少しして
飼い主らしき人気もないのに
どこかへ行ってしまった…

さまよっている彼女にしか見えなかった…

その先の散歩は淋しさもあったが、見送ることができた安堵感で打ち消してくれた

その後その犬に会うことはなかった…

そして散歩に明け暮れた2ヶ月が梅雨入りと共に終わりを告げた

病気に感謝することなんて絶対ないと今でも思っているが、学んだことは多い!

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