病状の回復について

個室にいる間に紙オムツが取れるようになった。これだけは医師にずっと懇願していたことであった。
どうしても紙オムツの中に大便が出来ないのです。
ガスは順調に出たが大便はまだ開通していない。しかし便意はしっかりある。
でも、オムツの処理をしてもらうと思うと…
変なプレッシャーでなかなか出ない。

結果的にみると食事が出てからの2日間は大便が出なかったのであるが、
「出そう！出る！」の感覚は時々襲ってきました。

そこで医師にしっかりとの意思表示をしたのです。

紙オムツでするのはムリ！

すると、
同じ思いの方はたくさんいます。
看護師はプロですから下の世話はのご遠慮はいりません。出ない方が問題ですから…

遠慮しないで結構ですよ！

しかし、
下の世話をされたくない人は男女問わず多いのだそうで、
そのストレスも分かりますので検討しますとの事！
その後、必死に歩けるアピールをしてオムツ外しの許可をもらった。ただまだオシッコのドレーンはまだ外せないらしい。
これも次の日には外してもらいましたけどね！

外す時尿道がキーンと痛くなる嫌な感覚！

でも、
両方外せたその解放感と言ったら半端ない！

紙オムツ外しの了解と共に手術の縫合ホッチキスを外してもらうことにもなった。
前回の手術の時には手術の縫合に使ったホッチキスを外す場面をしっかり見る事が出来なかった。でも今回は何気なく担当医師が私のベッドに調子を見に来て、
ついでに外していった感じ！別に悪い意味はない。悪い感じもしない。むしろ順調に回復していると受け取ることが出来た。

自分の傷口をまじまじと見たことがなかったので、その観察も同時にしたことになる。
前回の傷と全く同じ場所を切ったように見える。傷口を縫うなんて時代遅れ！
ホチキスでバッチンバッチン！

それを自然に話しながらホッチキス針を抜いていく！
チクリチクリ微妙に痛い！

おへそをよけた傷口はとてもグロテスクです。もう他人に見られる場面もないオジサンの傷で良かった。
これがこれから恋愛、結婚、出産、女性であれば相当なショックを受けてしまうシーンなのでしょうね！
こんな会話で、医師と会話が盛り上がりました。

会話の内容からも、病状は悲観的な材料はなく順調であることが見て取れました。

隣のベッドの老人との会話

少し歩ける状態になってからすぐ隣のベッドに患者さんが入ってきた。その方は手術直後のようで会話は全くできない状態でした。
しかし、
意思表示は目の動きでできるようで、手足が少し動かせる感じでした。当然カーテンで仕切られているので想像の世界ですが…
この患者さんはとにかく水が飲みたいようで、看護師、医師に盛んに水をくれと要求します。スタッフの会話で分かります。
ある時気付きました。この患者さん私にベッドの柵をカンカン叩くのです。

まるで私が、心筋梗塞を発症した時のようにSOSを私の存在を確信したかのように盛んにするのです。それに気づいて私がナースコールを押してあげる。

お隣さんが呼んでますよ！

そうすると、
ほとんどの場合、この患者さんがナースコールのボタンをどこかに見失ってしまって自分で押せない時に助けを求めてくるのです。柵のカンカンだけで会話はありませんが意思の疎通ができる病院ならではのあるある話の完成です。

でも最初の入院ではこれも相当のストレスになりましたね！
でもガン患者になり人生を見直すことが多くなり、これまでの生き方を様々な見方で反省しできるようになると、
それぞれの患者さんのこれまでの人生の背景が想像できて今までストレスになっていたことが笑って許せるようになりました。

成長したでしょ？

糖尿病棟での出会い！モンスター級の入院患者さん達。トラブル発生か！

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入院生活を楽しくする方法

これを言ってしまえば全てに当てはまってしまうのですが、あえて言います。
熱中できる事や時間を忘れ没頭できる事を見つけ出すと入院生活もなかなか楽しいものに変わっていきます。
これも、度を超す痛みや、病気が回復している手応えがないと見つけ出す事すら難しいですが、
何気なく痛みを緩和しようとして行った行動が時間を忘れるほど楽しめたこともありました。
個人の行う行動で偶然の副産物的に生まれることもあるでしょう。

元々好きな物がある方で、病院内に持ち込めるモノは積極的に活用しましょう。
パソコン、写経、ぬりえ、絵を描く、ゲームなど入院患者の先輩がいろいろやってましたね。
ゲームは私よりはるかに詳しい方がいらっしゃるのでお話はお任せします。ゲームも勿論いいですよね！

くだらな事

私はこんなくだらないことに時間を費やしましたが、結構この時間の過ごし方が好きでした。

ある時、どうしても腰が痛くて、固い所に腰を当てて身体をそり返らせたくなりました。適当な場所を探していると、病室の窓の壁がちょうどよい高さなの角があるのです。
そこに腰を当てて反り返るととても心地よいのです。そうしているうちに窓辺に椅子を置いてそこに座って読書するようになりました。
そして、休憩しようと思って外を眺めると大きい駐車場に目がいきました。いつも車を止めている所であまり気にしていませんでしたが、医師等が止めるスタッフ専用駐車場であったり、
見てると様々面白い光景に出くわしました。

勝手に多くを想像して楽しんでいました。
例えば、
車好きの私としては、

スゲー高級車が来たー！

駐車がへたくそドライバーの何回もの切り返しを見たりで飽きません。
中でも、職員用駐車場での車のラインナップが面白かった。医師や看護師さんの車の趣味が面白い！
あの先生はボロボロの車で、全く車に興味がないんだな！って思ったり、車なんて興味がなさそうな方がフランス車のマニアックな車種に乗っていたりと想像の世界は果てしなく続きます。

その中で、スタッフの激務振りも分かりました。ずっと動かない車もあります。帰りを待つ車を見て、スタッフへの感謝の気持ちが改めて湧いてきたものです。

一番は、私の愛車で妻が来てくれる時が一番嬉しかったですね！妻には言ってないですが、見送りも上からしっかりとしていましたよ。
駐車場を出るまで…

ストーカーと言わないでください！
心配性なのです。
愛妻家ともいいます！

読書を楽しむ。

ほとんどの大きい病院には、時間を持て余している人のために書籍をジャンルを問わず置いてあります。更に私のいた病院は、
週1回巡回の貸し出ししてくれる図書係が来てくれました。ここでこれから余裕があったら趣味にしたいものに出くわしました。
お城とダムの本でした。大きい建築物ばかりですが、病気が回復して経済に余裕が出来たら全国の各お城とダムを見に行きたいと思うようになりました。
夢は広がります！まだ日本のダムとお城しか勉強していませんけど…

部屋の隅っこに置いた椅子で読書をしたのですが、どうしても眠くもなります。
そこで私は、抜毛症の症状をうまく利用して眠気をなくしました。
あまり衛生面でもお勧めしませんが
腕の毛を毛抜きで抜いて目を覚ましたのです。
裸眼だと老眼の影響で良く見えるのも拍車をかけた要因です。

前回の入院からの眠気防止の私独自の対策です。

眠くならない？簡単すぐできる面白い方法。その効力はあなた次第！

私は糖尿病と大腸ガンと前立せん肥大などの病気と闘っていますが、とにかく眠くなります。会議などでほかの人は平気なのに一人だけコックリ、コックリ…病気の影響もあるし、睡眠不足もある...

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テレビ番組

最近の病院の備え付けのテレビは角度調整や照度調整も細かく調整できるのでとても見やすくなっています。
カードを購入して、このカードでテレビと冷蔵庫を時間単位で使用できます。私の場合1000円で2週間くらい持ちましたが、向かいのベッドの患者さんが良くぼやいていました

入院中何枚買えばいいんだ！

相当な金額使っています。良く奥さんにカード買ってきてと言っていつも呆れられていました。
私が言ってあげることもなく看護師さんがアドバイスしてくれました

寝ている間もずっとテレビつけっぱなしだからだよ！
冷蔵庫もほとんど何も入ってないのにスイッチ入れぱなし！

原則隣りのベッドの方に迷惑になるので常時イヤホン使用となるのでテレビがつけっぱなしかどうかが分からないし私も言ってあげることが出来ません。
さらに最近の入院のスタイルとしてカーテンを閉めっきりで仕切っているので見えないのです。

ちなみに、ベッドを仕切るカーテン開けっ放しの患者は今まで1人だけでした。

私は食事の時にニュース番組を見る事と、寝る前に医療ドラマやお笑いを見るくらいでした。ラウンジで女性の患者さんの会話では必ず
医療ドラマの話題で盛り上がっていました。
数か月前の話ですが、今現在はもっと医療ドラマが様々な角度から制作されていて、患者目線のもの等も制作されているのできっと次の日はその会話で盛り上がっていることでしょうね。

なんか皆さんイキイキしていましたよ！

YouTubeは楽しい

自分の好きなジャンルをいち早く見つける事です。私のおすすめは、

はまりますよ！

入院中の不思議な一夜

入院中1日だけこんな夜がありました。とてもとても静かな夜がありました。
こんな時ほど不思議と眠れないのです。
全く不快な痛みや心の迷いも全くない、本当に落ち着いた状態でした。
自分も痛みとの苦しい戦いをした経験があるので、急に唸り声を上げたり、物音がしたり、どたどたと足音が聞こえたり、救急車のけたたましいサイレンの音と改めて考えるといろんな音が聞こえてきて夜もいつもに賑やかなものですが、

でもこの日は足音すらしない…

自分の寝返ったシーツの擦れる音が一番うるさく感じる。
いつもより深い眠りに入れそうな夜なのに眠れそうにない。
昼に寝ているわけでもなく、リハビリに疲れているのに…

ガン再発、転移と決まったわけじゃないし…

病院でのスケジュール

（入院される方へと言う小冊子を配られる）

このほか面会時間は13時から20時の間など記載されています。
このルーティンの合間は基本的に自由です。
病棟内であれば上下階への移動も自由。

上記の通りダイエットも考えていたので、合間の過ごし方は思ったより
悲壮感はなく、むしろ忙しくて充実していましたね!

前回の入院によって十分施設が分かっていますので、
どこでトレーニングするのか、
一人になりたい場合はどこがいいのか、
ある意味新人研修医より病棟内を知っていますから明確な計画が立てられました。

そして、
何より勉強しよう！と思っていました。
これから会社に頼らず、老後や病気になっても生活できる仕組みを構築して独立する為の知恵を身につけようそう思っていました。
それと、
ブログ記事作成も重要なスケジュールの一つ

ただし、手術前の下剤投入の日から手術2日後くらいまでの数日は手術準備と痛みなどで完全オフと考えて、それ以外の2週間は貴重な長い休暇と考えて無駄にできない。
前向きに捉えての入院でした。

今にして思えばすごい気迫！
病気をチャンスに変える強いかっちゃん

頭のトレーニング

勉強は、病室が静かであれば病室の角に椅子をおいて読書。分からない単語をスマホ片手に調べながら読破!
納得できないところは何回も読み直して覚えました。2週間で２冊を目標に精読した。

とても参考にならない程のスローペースです

トレーニングの間も覚えた単語でスピーチできるように唱えながら歩きました。
カッコよく言えばITリテラシーのアップです。
本当は、
記憶力が相当落ちていたのでその対策です。
元々記憶力は相当低いので…

精神のトレーニング

ブログ記事のまとめは9階の眺めの良いラウンジで行った。
ここは広くて、手術を受ける患者さんの家族の待合室となるの人の出入りが多い。
病室より賑やかなところで行い
集中力を高めるトレーニングとした。
今までの自分なら他人の会話に聞き耳を立ててしまって作業にならなかった。

糖尿病棟での出会い２！食は迷惑行為のオンパレード。今度はトラブルに？

2日以降に糖尿病棟にて出会った人達です学ばさせていただきました糖尿病棟での出来事　　面白い話パート２勝手にライバル 強烈な速さで歩いている人がいました歳は同じくらいで、...

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もう一つは、
ツイッターでツイートする事。コメントを見る事も今の動きに敏感になれるし、もっと苦しんでいる人の存在を知って強くなれました。
弱音を吐く場所としても活用できる強い味方となりました。
悲しい知らせもありますが、助言を頂いたり、こんな私のコメントが他の方の力になったりと、気持ちをコントロールする素晴らしいツールとなりました。

改めてフォロアー皆さんに感謝します。

これからもよろしく！

ツイッターは力なり！再入院中の私に力を授けてくれる凄い奴！

一段と寒くなりましたね！病院の9階から自宅まで見渡せる自慢の眺望も霧によって台無しの数日間。その間に必要な検査と、手術に必要な血糖値安定の為の数日間が順調に過ぎていこうとしていま...

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最後に入院経験者あるある第一位！

入院中は他の患者さんとのストレスも多い！
意外と過酷です。
広い特別室でない限りは理不尽な会話や、いびき、奇声などで、眠れなかったり、たたき起こされたり結構ハードで自然に強くなっています。

その対策として、病院の売店での定番として売っています！

フィジカルトレーニング

お世話になった大学病院はとても広い！
直線で120メートル。
そして、日中も大学関係者以外ほとんど通らない東棟西棟を連絡する長い廊下がある。
この大学関係者の書いた絵画や書道作品、写真が飾ってあり、キレイで清潔で明るく、車がすれ違うことができそうな幅もあります。

その上、非常用ボタン、AED（自動体外式除細動器。心臓が正常に動かなくなった時に電気ショックを与え正しいリズムに戻すための医療機器）が120メートルの間に2か所設置され、洒落た椅子があり、ストレッチャーも設置されています。

片側は、ガラス窓で3階にあるので眺めもなかなか良い！
そんな絶好な環境なのです。

そこでウォーキングを中心に、ジョギング、ダッシュ、前回の入院生活の失敗を生かし、各関節の柔軟性をアップさせるために、柔軟体操と自重筋トレを行っていました。
病棟を抜け出し時折、館内放送で呼ばれたりしながら…
1日3時間はトレーニングを実施しました。

この時後述しますが、危険な前触れが発生していました！

胸が痛い！

でも我慢できるし、自分としては、精神的に不安定になっていた時期の運動不足が原因であると思い、医師や看護師に症状を伝えず、ただひたすらもっと運動して身体の改善をしなくてはいけないと反省していました。

そんな環境でなくても動けるようになったら、靴ひもを結ぶ動作も結構様々な部分のリハビリになります。
転倒防止にも役立つ！ので、

薬について

入院初日から血糖値が高かったので、久々の
インスリン注射の出番となりました。
2年振りに行うものですが、打ち方の注意点をを忘れていませんでした。
しかし、
病院内では看護師の方が打ってくれました。

ちなみに、糖尿病棟では自宅療養で打つためにも慣れておかなくてはいけないのでできる限り早く自分で打てるようにするために手伝ってくれません。見守るのみですよ！

しかし、このインスリン注射は3日くらいで終了しました。早々と血糖値が安定してきて
飲み薬だけで手術まで過ごせました。

食事の摂り方

そして、それに密接につながる食事の摂り方についてなのですが、これについては大きな改善点が見られたポイントです。
是非皆さんも実践してほしい点です！
手術の前後に食欲が激減するのは当然のことですが、食生活が元に戻ってしまっては糖尿病の克服は程遠いものになってしまいます。
そこで、
入院生活では時間が豊富にあるので、入院前から考えていたことを実践してみようと思いました。

妻にアドバイスされた事です。
30回噛むなんてよく言われていましたが、50回以上噛みました。
噛む事は部分入れ歯であったので、最近では更に噛まない食べ方になっていたと思います。
これによって、病院の糖尿病棟食でも食後の満腹感が少し得られるようになりました。

良し悪しは分かりませんが、食後に疲れを感じるようになりました。
時間がかかってしまいますが…

今までは何か食べている間に他のものを口に放り込んでずっと箸が動いていて、すぐに飲み込む。
お茶やみそ汁で流し込み食べで満腹感を得ていたのです。

炭酸水も上手に活用しました。賛否はありますが、食前食中に150mlくらい飲んで満腹感を出しました。
食事の15分前からチビチビ飲み始めます。そして食中も少し飲みました。
自分にはこの方法が合っていたようで、他の分量でやってみたのですが、
　

• 炭酸250ml飲んで⇒食べる⇒食事を半分残す⇒間食する
• 炭酸500ml飲んで⇒食べる⇒食慾が減る⇒食事の合間にお腹が空いて間食
• 食事中に炭酸を飲む⇒食べる⇒流し込んでしまう⇒食後苦しい

そこで、食前150ml飲む⇒食べる⇒食中チビチビ飲む100ml⇒食後ほど良い満腹感

病院の糖尿食を少し残す位の食べ方に変貌させることが出来ました。

満腹感を個人的に模索するのがダイエットや健康を考えた食事を取る上で重要な事！

まずしつこいくらいに噛む事！やっていない方は必ずと言ってよいほど食事で疲れを感じる事でしょう。

昔を思い出しました。学校で休職を食べれなかったクラスメイトがいました。満腹なので本当に苦痛だったのですね！それを理解できずに居残り給食なんてさせたらいじめと取られても当然のことですよね！今の時代！

満腹感は手術後に劇的変化を見ることになります。その変化は必ず後述します。
お待ちください。

睡眠のとり方

これは快眠の方法とは捉えないでください。また別の機会にお話しします。

何時に布団に入って何時に起きるをいつも
規則正しく実践する事（ルーティン化）から、
それから細かく自分に合った心地よく目覚められる睡眠時間を割り出してみようと思いました。

病院での入院生活では強制的に消灯し、検温で起床となるが、正しい睡眠時間を割り出す良いチャンスなのです。
最長9時間睡眠時間が取れますので色々試してみました。

長く眠ればよいものでない事は聞いていましたから…

他の患者さんの多くが、昼間にガーガー寝て、夜に眠れないから眠剤をくれと訴える場面を毎日のように見ました。
苦しい生活の繰り返しとなっていました。悪いルーティンですね
退院したら普通の生活で午後9時に消灯の生活は難しいですが、私は午前2時消灯の今までの生活を必ず見直さなくてはいけないと改めて思いました。
気持ちの良い睡眠時間は個人差があります。妻と私では全く違います。たとえば、お風呂に入ってすぐ寝るのが妻の理想。私はすぐに寝るなんてできない。寝つきの良し悪しだって千差万別です。

以前にも言いましたが、先ずは寝付けなくても決まった時間に布団に入る事が大切なのです！スマホは厳禁！

習慣を良い習慣に変えていきましょう！

きっと科学的根拠はないとは思うのですが、
自分に合っているという思い込みと言うのも時として大切なのだろうと思います。

目的意識がないと入院生活は眠れない、食べれない、食べ過ぎなどが起こりやすい。日常生活に戻った時に適応しにくくなる！

大腸ガンのための検査

　糖尿病の血糖値コントロールと並行して
　　　これらの検査を行いました

大腸内視鏡検査

この検査は正直こりごりです

ムーベンという液体を飲むのです！2リットルくらいを2時間程度で飲むもの！
前の病院のデータをCD-Rで提出していたので
もうしなくていいと思っていました
　　ショック！

糖尿食から更におかゆだけになり、そして

その夜にラキソベロンと言う下剤を飲み

翌朝からムーベン！

お腹がギュルギュル
恨みはないけど元気メーターはゼロに近い

今回のムーベンは
全部飲めなくて吐き気をもよおし
ナースコールにてギブアップ宣言

飲んだ量を報告したら意外と検査OKが出た

やった内容は前回と同じだが周りにいた人数が５人に増え
大腸ガンのステージ３bの診断が下された

血液検査

外来患者さんは採血だけ行い検査を行う部門があり、そこまで歩いていくのかと思っていたのですが、
さすがに部屋で採血してくれました

その採血が研修医の方が朝イチできました

正直に

あまり上手じゃないのですいません

余裕で

気にしなくていいよ

３回くらい針を刺す！目が覚めました

　　私の血管見つけにくかった？

その他の検査

検査を実際に受けた本人ですが、難しい内容ですので
報告書の通り記載します

体幹造影検査　　　　CT検査

CT胸部腹部骨盤造影

　S状結腸癌として検査して、下行結腸に不整な壁肥厚が認められる
腸管周囲には毛羽立ちが見られ、脂肪織への浸潤の可能性あり等々…

診断
　下行結腸癌
　遠隔転移を疑う所見は認められない

周術期口腔機能管理

全くノーマークだったのは歯に関してです

ガンの手術の時に口に太めの管を（マウスピース）噛むようにするのです
そのときに問題が発生するらしいのです

実は数年前から上下とも部分入れ歯でして
それを外して手術するわけで、状況によっては残った歯が噛んだ時に折れて飲み込む可能性があるとのことで
隣の歯にくっつける応急処置を行ったのです

動揺歯といってグラグラしている歯を隣のしっかりした歯にくっつけるのです

普通の歯科医は待合室でも治療の椅子に座っても待っているイメージですが、大学病院内の歯科は診療時間外に処置してもらえたので私だけの貸切みたいなものでした

広くてとても清潔感がありました

普通の歯科医院の診療室が6つくらい広い廊下を挟んで並んでいると想像してください

入院生活をどう過ごしていたか

入院生活の過ごし方
　　参考になりますでしょうか？

運動

元々、体力には自信がありました。同じ年齢より動けました

これは仕事の内容も関係します

仕事で走ることもあるし、通勤で計40分程歩くようになったからです
その他筋トレ、休みの日にはジョギングも少々行ってました

入院中の院内での動きは限られているので、運動靴を持ち込んでひたすら階段上りを含めたウォーキングです
可能な限り他の診療科の科も歩いて行けるところは制覇しました

時には関係者以外立ち入り禁止エリアに入ってしまい、注意されることもありました

正の字で回数をチェックし、必ず前日の回数よりプラスして次の日の回数としました

やはり怠けてしまうこともありましたが、自分より年配の方が歩いていると
重い腰を上げざるを得ませんでした

少し自重筋トレも行ってました
待合室の長椅子を使用して、腕立て伏せや

プランクポーズ

を行ってました
これは地味に効きますよ！

あっ、忘れてました　病院からの贈り物で、肺活量を鍛えるツールです

ご覧ください

役立ちましたよ！思いっきり息を吸って
3つの球を上に持ち上げるもの

手術前、手術後に活用しました

チャレンジボール！

柔軟体操

これはできる環境にあったのですがやり忘れていました

ぜひ柔軟体操も取り入れてください

年齢とともに可動域が狭くはなっていたと思うのですが、手術の体勢から右肩に激痛が走るようになりました。そのこともあってガン手術後１年くらい経過したことに気づき

可動域がビックリするくらい狭くて愕然としたものです

ラジオ体操をベースにして5分から10分くらいやってみてください

私は硬くなった身体をある程度動かせるようになるまで激痛と戦いました

物を落として何げなく急に拾う動作一つで周囲の人がドン引きするくらい

悲鳴を上げたことがあります

指回し

これはある研修に参加したときに教えてもらい
思い出してやり始めました

眠気防止や、ボケ防止に効果があると信じて続けています

特に薬指が難しく全く回せませんでしたが、今では

クルクル回せます

勉強

時間はたっぷりあります?!
人生を豊かに過ごせるための勉強をしようと思いました

勉強には挫折した経験ばかりで、いつも嫌々したのを覚えています
だから

というテーマを探しました！

先ずは、一生と言うよりはこれまでが何もしていなかった分、これからリカレントを人五倍（人一倍じゃない！）やらなくてはいけない
そして、病気で様々悩み苦しむ人の力になろう！
●一生続けられるテーマが見つかった！
パソコンと携帯とネットワークを使うようになり、他人に恥ずかしくてできないような単純な質問が
誰にも知られないように調べられる事を再認識しました。それも分かりやすさを競い合うように！
質問者の習熟度によって答えや考え方の難易度も選べます

ははっ！

ブラインドタッチが妙に早い初老の男です！

調べたい時にタイムラグなく調べられると言うことは、モチベーション維持につながります！
これまでは分からない部分があるとそこから全く進めることができませんでした
●挫折の原因はここにあったパソコンはナマケモノを変えてしまった！
人付き合いが苦手で人に聞くのをひどく嫌う私！妙にプライドの高い自分にはジャストフィット！
時代に追いついたのか！時代がに私に追いついたのか！キャッチアップできそうだ！
●孤独の企業家誕生！

勉強がこの年齢で楽しくなるとは…
何時間でも続けたい・続けられるようになった！

パソコンとこの歳で向き合う。超初心者だから面白い！伸びしろ無限大！

最近携帯電話を最新式に取り替えました。その時のショップの店員さんの専門知識と判断力には唖然としました。専門用語がガンガン飛び出し、仲間に入れません。そこに知らないと思っていた娘...

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